Paso 1: En una bolsa Ziploc grande o un recipiente, mezcla la salsa de soya, la salsa Worcestershire (inglesa), el ajo picado, la pimienta negra y el aceite de oliva.
Paso 2: Coloca la carne en una bolsa Ziploc grande ó el recipiente y vierte la mezcla de marinado sobre la carne, luego cierra la bolsa o recipiente y mezcla para que llegue le marinado a toda la carne.
Paso 3: Deja reposar en el refrigerador durante al menos 2 horas, o idealmente toda la noche para que la carne absorba los sabores. La verdad es que a veces he andado apurada y si acaso la dejo media hora y de todas formas queda deliciosa.
Después simplemente coloca todo en el asador ¡y listo! Si deseas puedes agregar un poco de sal a la hora de estar asando. La verdad la salsa de soya y la salsa inglesa son altas en sal así que es muy poca si no es que nada lo extra de sal que necesitas.
Sazonador para verduritas para le Asador
Paso 1: mezcla el aceite de oliva con la sal y el ajo bien picado.
Paso 2. si puedes aplasta un poco el ajo dentro del aceite para que sulete mas sabor. O puedes preparar esta misma mezcla en un molcajete y macharcar ahi el ajo con la sal y el aceite.
Paso 3. Corta las calabacitas a lo largo en rebanadas un poco mas delgadas de medio centímetros de grosor que queden delgadas pero no super delgadas por que a la hora de asar se pueden caer por el asador. Los portobellos, hongos o champiñones solo los corto po la mitad también a lo largo. A los esparragos solo corta la orilla de abajo
Paso 4. Con una brocha de cocina puedes esparcir el aceite o bien echarlos en una bolsa junto con el aceite sazonado y mezclar.
Paso 5. Coloca sobre el asador y permite que se cuezan, una vez listos yo los pongo en una sartén con tapara para que no se enfríen y estén delicioso para la hora de comerlos esten calientitos.
Video
Nutrition
Valores nutricionales
¿CÓMO MARINAR CARNE Y VERDURAS PARA ASADOR?
Serving Size
4 oz
Amount per Serving
Calorías
14
% Daily Value*
Grasa
0.02
g
0
%
Grasa saturada
0.002
g
0
%
Grasa polinsaturada
0.01
g
Grasa monosaturada
0.004
g
Sodio
1296
mg
56
%
Potasio
49
mg
1
%
Carbohidratos
1
g
0
%
Fibra
0.2
g
1
%
Azúcar
0.4
g
0
%
Proteina
2
g
4
%
Calcio
5
mg
1
%
Hierro
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.