Jugo Detox de Kiwi con Té Verde
Ingredientes
- 2 kiwis con cáscara
- 1 cda de aceite de oliva o aguacate
- 3 cdas de yogurt griego
- 1 taza de té verde
Elaboración paso a paso
- Vamos a comenzar preparando el té. Hierve agua y sumérgelo sobre las hojas de té verde o la bolsita de té. Deja que repose y enfríe, permitiendo que los sabores se liberen completamente en el agua.
- Una vez que el té esté listo, puedes proceder a la siguiente etapa. Corta el kiwi en trozos, incluyendo la cáscara, ya que esta parte también contiene nutrientes beneficiosos. Añade los trozos de kiwi a la licuadora.
- Después, vierte el té enfriado en la licuadora con los trozos de kiwi. Agrega otros ingredientes si lo deseas, como hielo para una textura más refrescante o un toque de miel para endulzar.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Asegúrate de que los trozos de kiwi estén completamente triturados y se mezclen bien con el té.
- Finalmente, vierte el jugo en un vaso y disfruta de esta refrescante y saludable bebida.
Nutrition
Valores nutricionales
Jugo Detox de Kiwi con Té Verde
Amount per Serving
Calorías
116
% Daily Value*
Grasa
2
g
3
%
Grasa saturada
0.2
g
1
%
Grasa polinsaturada
1
g
Grasa monosaturada
1
g
Colesterol
0.1
mg
0
%
Sodio
10
mg
0
%
Potasio
365
mg
10
%
Carbohidratos
26
g
9
%
Fibra
5
g
21
%
Azúcar
16
g
18
%
Proteina
2
g
4
%
Vitamina A
158
IU
3
%
Vitamina C
136
mg
165
%
Calcio
67
mg
7
%
Hierro
0.5
mg
3
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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