Leche de Almendras Casera sin Azúcar
Ingredientes
- 2 tazas de almendras
- 4 tazas de agua
- 1 cdta extracto de vainilla
- 3 pizas de canela (opcional).
Instrucciones
- Paso 1: Remoja las 2 tazas de almendras en 4 tazas de agua durante una noche, Cubriendo el recipiente con alguna tela.
- Paso 2: A la mañana siguiente retira el agua de las almendras y retira la cáscara de las mismas. (La cáscara sale muy fácil una vez remojadas).
- Paso 3: Coloca las almendras en la licuadora con 4 tazas de agua, 1 cdita de extracto de vainilla y 3 pizcas de canela en polvo (opcional).
- Paso 4: Filtra la mezcla por una manta o tela de cocina para retirar la pulpa y exprime muy bien.
Vídeo
Nutrición
Valores nutricionales
Leche de Almendras Casera sin Azúcar
Serving Size
167.4 g
Amount per Serving
Calorías
837
% Daily Value*
Grasa
1
g
2
%
Grasa saturada
0.1
g
1
%
Grasa polinsaturada
0.3
g
Grasa monosaturada
1
g
Sodio
1
mg
0
%
Potasio
29
mg
1
%
Carbohidratos
3
g
1
%
Fibra
2
g
8
%
Azúcar
0.3
g
0
%
Proteina
1
g
2
%
Vitamina A
9
IU
0
%
Vitamina C
0.1
mg
0
%
Calcio
36
mg
4
%
Hierro
0.3
mg
2
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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