Ensalada de Col

Ensalada de col

Esta receta de ensalada de col es una de mis favoritas por que es muy versátil. El secreto es rallar el repollo muy finito para que se mezcle bien con los sabores y sea fácil de masticar. ¡La ensalada de repollo es un alimento muy nutritivo ! El repollo tiene una gran cantidad de fibra …

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ENSALADA ITALIANA CON ADEREZO BALSÁMICO

Una ensalada muy especial: Ensalada Italiana Caprese con aderezo balsámico, tiene una presentación muy diferente y luce genial en la mesa por sus colores, además es saludable, ideal para bajar de peso y sabe deliciosa! Prepara esta receta para una reunión familiar y seguro los sorprendes a todos!. Ensalada Italiana Caprese con vinagre balsámico  Porciones: …

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ENSALADA CON QUESO DE CABRA

El queso de cabra que contiene esta ensalada le dá un saborcito que te va a encantar, queda super fresca, deliciosa y además te enseño a prepara un aderezo de cilantro que hacen una combinación perfecta. Una receta fácil y rápida pero sobre todo ¡muy saludable!. Ensalada con queso de cabra  Porciones: 8        …

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ENSALADA CON FRUTAS

Deliciosa ensalada con frutas, también llamada ensalada «tropical» es una mezcla de lechugas u hojas verdes con frutas de temporada y un delicioso aderezo de vinagre balsámico, queda espectacular y es una grandiosa manera para variar el sabor de tus ensaladas y no aburrirte de comer solo lechuga. Ensalada con frutas y hojas verdes  Porciones: 8  …

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ENSALADA DE POLLO AL CILANTRO

Esta es una receta super económica y fácil de hacer que puedes preparar para toda tu familia, muy sencilla y rápida, te sacará de un apuro comiendo saludable y ligero. Además contiene aguacate lo que aporta una gran cantidad de nutrientes y beneficios. Esta receta contiene un poco de mayonesa, así que usa solamente lo …

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ENSALADA EN UN FRASCO – LUNCH PARA LLEVAR AL TRABAJO

Uno de los principales retos a los que me enfrento para seguir una alimentación saludable es que no tengo tiempo de preparar la comida, por lo que termino comiendo cualquier cosa sólo para salir del apuro. Esta ensalada en frasco me ha salvado porque puedo tener varios frascos en el refri ¡listos para llevar! y …

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QUEEN SALAD

Queen Salad

Esta es la Queen Salad! una receta que no puede faltar en mi casa, combina con cualquier platillo. Además es muy sencilla y vistosa. Queen Salad Porciones:  1   Preparación: 5 minutos Esta receta me encanta porque es super práctica, ya sea para guarnición a la hora de comer o como un lunch completo para la …

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SUMMER SALAD

Summer salad - Las recetas de Laura

Una receta sencilla, deliciosa y muy completa, con un sabor dulce de la manzana que la hace perfecta para darle a tus hijos a la hora de la comida o para llevar al trabajo como lunch. Summer Salad Porciones:  1   Preparación: 5 minutos Nuestra segunda ensalada de la semana! Una deliciosa ensalada de verano o …

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GARDEN SALAD – ENSALADA JARDÍN

Ensalada jardín - Garden Salad

Una ensalada jardín perfecta para el lunch del trabajo o para la hora de la comida ¡super práctica y fácil de preparar! en 5 minutos tienes una ensalada deliciosa lista para llevar Garden Salad Porciones: 1  Preparación: 5 minutos Las ensaladas son la opción perfecta para llevar al trabajo, no huelen mal, no necesitas microondas, …

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VINAGRETA DE TAJÍN

Vinagreta de tajín

Una vinagreta diferente, picosita ideal para aquellas ensaladas que tienen pepino, jicama o zanahoria. ¡Al puro estilo mexicano! Vinagreta de tajín para ensaladas Porciones: 6   Preparación: 5 minutos Esta receta de vinagreta me la paso una amiga y es perfecta! Un sabor picosito que te encantará con tu ensalada, puedes usar cualquier marca de chile …

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ADEREZO BALSÁMICO

Vinagreta balsámica- Aderezo balsámico

Este aderezo o vinagreta con vinagre balsámico hará de tus ensaladas algo espectacular! Tiene un sabor delicioso que combina con todas las ensaladas. Vinagreta de balsámico Porciones: 6    Preparación: 5 minutos Este aderezo me encanta con una buena ensalada con tomate y corazones de lechuga, también ensaladas que tengan queso cottage o de cabra queda …

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ADEREZO HONEY MUSTARD

Honey Mustard Casero - las recetas de Laura

Este aderezo Honey Mustard es de mis favoritos. Un aderezo clásico que ahora puedes hacer en tu casa sin gastar de más.   Aderezo Honey Mustard Porciones: 6   Preparación: 5 minutos Con sólo 45 kcal por cucharada, este aderezo quedará delicioso en tus ensaladas, un toque dulce que resalta los sabores!. Sólo 5 ingredientes! No …

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ENSALADA DE SURIMI – RECETA FÁCIL Y DELICIOSA

Una receta super fácil, rápida, refrescante y deliciosa, perfecta para los días de verano o hasta en cuaresma. Perfecta como botana en una fiesta, en un día de campo etc. Una ensalada de surimi que puedes comer en canoas de pepino o con galletas saladas. Te va a encantar. Ensalada de Surimi Porciones: 4  Preparación: …

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MENÚ DETOX PARA 1 DÍA

Una excelente manera de comenzar cualquier cambio en la dieta es tomando un tiempo para desintoxicarse justo antes de empezar. Con este día de Detox, no sólo acelerarás su metabolismo, sino que también será una manera fácil de comenzar tus nuevos hábitos saludables. Ahora no tendrás más excusas para no comer saludable. Comenzaremos por integrar …

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