TACOS DE ATÚN MEXICANOS

Unos tacos de atún mexicanos: ricos, económicos, con ingredientes deliciosos para consentir a tus invitados. Y con poca cantidad de calorías y grasa! Esto lo logramos cuando son preparados sin freír, y el atún en agua que es el que yo te recomiendo. Esta puede ser una entrada ideal para las fiestas mexicanas. TACOS DE …

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COCTEL DE CAMARON

Coctel de camarón,  ideal para cuaresma, en versión light y saludable para ese antojo que sea también nutritivo y delicioso a la vez ? Esta es una receta rapidísima y sencilla. Los camarones tardan aproximadamente 3 minutos en cocerse. Lo recomiendo no sólo para la cuaresma sino en tiempos de calor, cuando quieran ofrecer algo fresco …

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PASTA CON CAMARONES

Hoy te enseño a preparar una pasta con camarones. Aprovecha la excusa de la época de cuaresma para preparar este delicioso platillo de pasta tipo spagheti con camarones  pero con ese toque de sabor único y original. Muchas gracias a Barilla por patrocinar esta receta y permitirme compartir con ustedes todo el sabor de la pasta en …

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SPAGUETI CON CREMA AL CHIPOTLE

Un Spagueti con Crema al Chipotle, ideal para complementar cualquier platillo. En esta receta te voy a enseñar a hacer una crema deliciosa, pero con menos calorías de las que te imaginas. Vamos a usar el requesón ya que es de los que menos grasa contiene. De esta forma, te ayudaremos a lograr un platillo …

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CEVICHE DE PESCADO A LA MEXICANA

Ceviche de Pescado a la Mexicana, una receta súper fácil para las mamás que trabajan y son también amas de casa. Puedes prepararlo un día antes para que no andes con apuros, y agarre más sabor. Su preparación es fresca, y puedes servirlo como comida principal o una entrada para tus visitas. El plus es …

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CROQUETAS DE ATÚN

Deliciosas Croquetas de Atún o pescado, una receta saludable con la mínima cantidad de grasa y con ingredientes fáciles de conseguir. Son bajas en calorías, además de ser ideal para toda la familia. A los niños les fascinara su sabor! Las puedes preparar con pescado; o si quieres economizar, con atún. CROQUETAS DE ATÚN SALUDABLES …

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ESPINACAS A LA CREMA

Estas deliciosa receta de Espinacas a la Crema puede servirse como ensalada o una deliciosa  guarnición. Aquí te doy dos opciones. Puedes prepararlas con crema. Si quieres la versión saludable y light, puedes sustituir la crema por el yogurt griego. La cantidad es la misma, y son igualmente agradables al paladar. ESPINACAS A LA CREMA …

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Ensalada de Camarón con Surimi y Pasta de Tornillos Barilla®

pasta tricolor con camarón

¿Has escuchado la frase “Te falta un tornillo”? pues aquí vengo yo a completarlos con esta deliciosas ensalada con camarón y surimi con pasta Tri-Color Rotini de Barilla. Cocino con Barilla porque como latina me permite preparar los platillos tradicionales de mi país con un extra deliciosos que da la pasta. Ensalada de mariscos con …

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BARILLA ® ESPAGUETI EN SALSA DE NUEZ CON CHIPOTLE

espagueti con salsa de nuez - las recetas de laura

Un espagueti cremoso con salsa de nuez un toque picoso de el chipotle! ¿Que te parece la idea? Esta es la tercer receta que preparó en colaboración la pasta  Barilla y me siento muy orgullosa de ser portavoz de esta marca que me permite crear pastas con sazón latino para llevar a la mesa una …

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ARROZ CON VERDURAS GOURMET

Prepara este delicioso Arroz con verduras Gourmet, perfecto para la cena de navidad o cualquier ocasión! No vas a creer lo rico que queda. Esta es una receta súper fácil, rápida, económica y elegante, puedes sustituir los pistachos por nueces, piñones o almendras, o las pasas por arándanos, así que no te limites si te …

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ENSALADA DE ATÚN CON PASTA

ENSALADA DE ATÚN CON MANZANA - LAS RECETAS DE LAURA

Ensalada de atún con manzanas fácil de preparar y económica es  perfecta para acompañar las comidas y más cuando se trata de bajar de peso,  tiene un sabor espectacular por la combinación de lo salado con lo dulcesito de la manzana y a los niños les encanta. Es también perfecta para reuniones y piñatas en …

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CREMA DE ZANAHORIA SALUDABLE

Crema de zanahoria - las recetas de laura

Deliciosa crema de zanahoria que ayudará a que tus hijos y familiares comiencen a comer saludable, además de que tiene un sabor increíble esta receta es ideal para cualquier dia de la semana y a los niños les encanta. ¡Con el toque secreto de Las Recetas de Laura! No te pierdas el video. Crema de …

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SOUFFLÉ DE ATÚN ¿Como preparar atún?

soufflé de atún - las recetas de Laura

Ideas para preparar atun. ¿Buscas unas manera diferente de preparar el atun? Si ya estas cansado de siempre comerlo en ensaladas te enseño como hacerlo de una manera muy original y diferente, aparte de ser bien fácil y rápida de preparar! Esta es una deliciosa receta de soufflé de atún  que de seguro encantará a …

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CALDO DE CAMARÓN

Caldo de camarón, fácil de preparar, delicioso y saludable. Esta receta de caldo de camarón es muy sencilla de preparar y tiene un sabor único, además grandes propiedades nutritivas. ¿Sabías que el camarón es una fuente importante de selenio? Este mineral lo absorbe el cuerpo fácilmente y te protege de enfermedades como diabetes te ayuda …

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