3 Desayunos Deliciosos y Cenas Saludables

Last Updated on mayo 6, 2024 by

Ya llegó enero y con él, el primer mes del año  con toda la fe en los propósitos de Año Nuevo. Para ayudarte a sentirte mas fuerte, sano y ante todo ligero después de las fechas Decembrinas, te preparé 3 deliciosas opciones que puedes usar para desayuno o cena, todas las opciones bajas en calorías, deliciosas y super nutritivas con Quesos y Cremas marca El Mexicano®.

3 Desayunos o cenas saludables y rápidas

Porciones: 1   Preparación: 10 minutos

Vamos a comenzar con uno de mis preferidos. No se si te he contado  pero cuando vine a aprender inglés en Estados Unidos viví con una familia, donde el señor era el que cocinaba, literalmente a la señora hasta el agua se le quemaba. El señor era italiano y aprendí recetas maravillosas con él. Fue ahí donde aprendí a usar la albahaca (basil). Me encanta combinarla con pastas, y ante todo con quesos, así que esta mezcla es una de mis favoritas.

Nuestra segunda opción se la preparé de desayuno hace poco a mi esposo, le puse al lado un poquito de frijoles machacados y un pan tostado con mantequilla y estaba fascinado, la verdad que este platillo es perfecto para cualquiera de las comidas del día.

Para la tercer receta vamos a preparar un delicioso caldito de frijoles o sopa Tarasca con una salsita de chile ancho lo que le da un sabor delicioso, vamos a acompañar con Queso Fresco Cremoso® El Mexicano®, aguacate y tostadas de tortillas de maíz sin freír.

Recuerda que con Quesos y Cremas marca El Mexicano® no solo estarás disfrutando de los sabores de México si no que también estás aportando a la alimentación de tu familia, un producto nutricional de alta calidad.

Los Quesos y Cremas marca El Mexicano® son:

-Gluten Free

-Salados con sal de mar

-Elaborados con leche grado A

-Libres de hormonas y conservadores

Encuentra los Los Quesos y Cremas marca El Mexicano® en tu super mercado hispano más cercano. www.elmexicano.net

No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

3 Desayunos o Cenas saludables

3 DELICIOSOS DESAYUNOS O CENAS SUPER SALUDABLES

Laura Muller

No ratings yet

Pin Recipe Imprimir Receta

Tiempo de preparación 10 minutos min

Tiempo total 10 minutos min

Plato Cena, Desayuno

Cocina Mexicana

Ingredientes

  

Omelette de Queso Fresco Casero® El Mexicano®.

• 30 gr. - 1 oz. Queso Fresco Casero® El Mexicano® (el paquete es de 10 oz)
• 2 huevos
• 2 pizcas de albahaca (si tienes albahaca fresca mejor, pero puedes utilizar también albahaca seca)
• sal y pimienta al gusto
• 1 taza de ensalada de nopales

Chiles Rellenos de Queso Oaxaca El Mexicano® con Champiñones

• Queso Oaxaca El Mexicano®
• 3 champiñones o baby portobello
• sal y pimienta al gusto
• 1 chile poblano
• 2 cdas de cebolla

Sopa Tarasca con Chile Ancho y Queso Fresco Cremoso® El Mexicano®

• 60 gr. de queso fresco Cremoso® El Mexicano®
• 1 cucharadita de Crema Oaxaqueña El Mexicano®
• 4 chiles anchos
• 1 litro de frijoles de olla
• aguacate
• Tostadas horneadas

Elaboración paso a paso

 

Omelette de Queso Fresco Casero® El Mexicano®.

• Mezcla los huevos y agrega un poco de sal y pimienta al gusto.
• Coloca sobre tu sartén un poco de agua y deja hervir, sobre esto verte los huevos, y deja que se cocinen un poco, pon sobre este el Queso Fresco Casero® y espolvorea la albahaca sobre el. Tapa y deja que se termine de cocinar.
• Al sacar de la sartén dobla y ¡Listo! acompaña con una ensalada de nopalitos El Mexicano® con pico de gallo, una fruta y disfruta de un delicioso desayuno o cena super fácil y nutritivo.

Chiles Rellenos de Queso Oaxaca El Mexicano® con Champiñones

• Tuesta el chile poblano y retira la piel.
• En una sartén cocina la cebolla junto con los champiñones y agrega el Queso Oaxaca El Mexicano®.
• Deja derretir el queso y con ello rellena el chile poblano. Recuerda quitarle las semillas al chile.

Sopa Tarasca con Chile Ancho y Queso Fresco Cremoso El Mexicano®

• Para comenzar vamos a poner a remojar en agua caliente 3 chiles anchos, déjalos remojando 3 minutos y después licúa, junto con un poco de sal y pasa por un colador para deshacerte de las semillas
• Licúa los frijoles y agrega la salsa. Pon a hervir los frijoles para calentar y juntar los sabores.
• Sirve y decora con la Crema Oaxaqueña y Queso fresco Cremoso® o queso fresco Casero® El Mexicano®, aguacate y las tiritas de tostadas.

Tried this recipe?Let us know how it was!

PARA MÁS RECETAS COMO ESTA VISITA: RECETAS DE DESAYUNOS
Me encanta leer tus comentarios! Escribeme aqui abajo y ayudame compartiendo esta receta con tus amigos. ❤Laura