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    Licuado de nopal – Laxante natural

    Published: Dic 15, 2020 · Modified: May 2, 2022 by Laura Muller

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    Ir a la Receta

    Este licuado es especial para las personas que sufren estreñimiento o que quieren agregar fibra a su dieta.

    Vamos a utilizar alimentos ricos en fibra que te van a ayudar a acelerar el transito intestinal y dar una limpieza de colon de forma natural y suave.

    nopal

    Beneficios del nopal (cactus) en la salud

    El nopal es uno de los grandes regalos de México, tiene muchos beneficios, no solamente en cuanto a la fibra sino que también ayuda a controlar los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.

    Es muy recomendado también para dietas ya que produce un efecto de saciedad y contiene muy pocas calorías, además que la fibra ayuda a acelerar el metabolismo.

    También está comprobado que evita la absorción de grasa en el intestino.

    Además lo combinaremos con ingredientes que tienen propiedades diuréticas y desinflamantes como el apio y la pera, por lo que este licuado es perfecto si buscas bajar de peso.

    Jugo para aliviar el estreñimiento y bajar de peso

    Ingredientes del licuado verde:

    Vas a necesitar:

    • 1 ½ taza de agua
    • 1 pera
    • 1 rama de apio
    • 1 penca de nopal
    • 1 cda de linaza
    • 1 taza de espinacas
    nopal

    Recuerda que este licuado NO sustituye al desayuno, es un complemento para tomar en ayunas, después de 30 minutos toma tu desayuno normal.

    Para mejores resultados alimentate sanamente durante todo el día, recuerda que los jugos y licuados son una herramienta que te ayudará en las dietas, sin embargo no te ayudarán a perder peso o aliviar el malestar si no comes saludable.

    Puedes ver todas mis receta de jugos y licuados aquí

    Licuado de nopal

    Licuado de nopal y pera

    5 from 2 votes
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    Keyword: jugo verde, licuado
    Tiempo de preparación: 1 minuto minuto
    Raciones: 1 persona
    Autor: Laura Muller

    Equipment

    • Licuadora

    Ingredientes

    • 1 ½ taza de agua
    • 1 penca de nopal
    • 1 pera
    • 1 rama de apio
    • 1 cda de linaza
    • 1 taza de espinacas

    Elaboración paso a paso

    • Licua todo hasta pulverizar, puedes agregar hielos si lo deseas
    Jugo de nopal con pera para aliviar el estreñimiento
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    Laura Muller is a trilingual Mexican mom living in the city of Chicago. Laura started her YouTube channel Las Recetas de Laura more than 10 years ago to teach people how to cook Mexican food in a healthier way. Laura's recipes are specialized for people with diabetes and high cholesterol. Laura promotes healthy eating for every body size and talks about her own experience dealing with being overweight and how people of any size can have an active and healthy life.

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    Comentarios

    1. Julia dice

      agosto 13, 2021 at 8:09 am

      5 stars
      Muy buena receta

      Responder
      • Laura Muller dice

        agosto 27, 2021 at 3:20 pm

        Qué alegría que te sirviera esta receta de licuado de nopal

    2. William dice

      junio 13, 2021 at 2:23 pm

      5 stars
      Gracias por ésa Rica reseta que Dio Los bendiga siempre

      Responder
      • Laura Muller dice

        junio 17, 2021 at 7:27 pm

        Bendiciones aceptadas, espero te sirva. Bendiciones para ustedes también

      • Laura Muller dice

        julio 06, 2021 at 4:15 am

        Un placer, bendiciones para ti también

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