AGUA FRESCA DE JAMAICA

Una receta fácil, rápida y deliciosa para preparar agua de jamaica! Totalmente natural, una bebida refrescante con muchas propiedades y beneficios, ¿sabías que el agua de jamaica es recomendada para las embarazadas? Aquí te explico porqué…

Agua de jamaica - Las recetas de Laura

Agua Fresca saludable!

Porciones: 2 litros  reloj Preparación: 20 minutos

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El agua de jamaica, además de ser deliciosa y refrescante tiene muchos beneficios!

?-Es depurativa.

?-Desintoxicante

?-Tiene antioxidantes

?-Actúa como depurador de hígado y riñones.

?-Y su característica principal: es Diurética!

Esto significa que te ayuda a NO RETENER LÍQUIDOS, por eso es recomendada para personas embarazadas que empiezan a retener líquidos y a hincharse.

Aumenta la cantidad de orina excretada por el cuerpo, por lo que ayuda a limpiar toxinas y desechos del cuerpo. Esto también ayuda a bajar de peso.

El agua de jamaica es una de las aguas frescas más famosas en México, sin embargo en muchos lugares la preparan con mucha azúcar, así que ten cuidado con eso, si eres diabético puedes usar el sustituto de azúcar de tu elección.

Si es para niños puedes usar azúcar morena o azúcar mascabado.

Hay varias formas de preparar la  flor de jamaica, en el vídeo te cuento un poco sobre esto, es tu elección.

Ya lo sabes! La receta perfecta para esta época de verano, refrescante y deliciosa.

No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

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Agua de jamaica

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AGUA FRESCA DE JAMAICA

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Plato: Bebidas
Cocina: Mexicana
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Raciones: 4 porsonas

Ingredientes

  • 2 tazas hojas de jamaica
  • 2 litros agua
  • azúcar morena o sustituto de azúcar

Elaboración paso a paso

  • Ponemos dos litros de agua a hervir juntos con las hojas de jamaica.
  • En otro recipiente ponemos dos tazas de agua y agregamos el azúcar y dejamos a hervir para que se haga el jarabe.
  • El agua que tiene la jamaica después de diez minutos la retiramos del fuego y la colamos.
  • Luego de dejar reposar y dejar que este frió ponemos en una jara un poco de agua y calculamos que tanto concentrado de jamaica y jarabe le vamos colocando, según el gusto.

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