• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria
Las Recetas de Laura
  • RECETAS
  • RECETARIO
  • Contacto
  • About
menu icon
go to homepage
  • Contacto
  • About
  • English
  • Recetas
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • search icon
    Homepage link
    • Contacto
    • About
    • English
    • Recetas
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×

    Home » RECETAS

    POLLO A LA MOSTAZA

    Published: Jul 13, 2017 · Modified: Jun 7, 2022 by Laura Muller

    Sharing is caring!

    4.5K shares
    • 303
    Ir a la Receta

    Esta es una de mis recetas favoritas, pollo a la mostaza, un platillo fácil de preparar y con un sabor muy delicioso que le encantará a toda tu familia, esta receta es perfecta para preparar cualquier época del año y lo mejor de todo muy nutritiva.

    Pollo a la Mostaza - Las Recetas de Laura

    Pollo a la Mostaza

    Porciones: 2 reloj Preparación: 1 hora

    linea-corazon- SEPARADOR

    Este delicioso pollo a la mostaza, además de ser fácil de preparar y tener un sabor espectacular, trae mucho beneficios y muchos nutrientes a nuestra salud.

    Este platillo tiene tan solo 175 calorías, pero al prepararlo con mostaza el pollo nos da unos beneficios muy buenos para nuestro cuerpo.

    La mostaza hoy en día se a vuelto muy popular para combatir y prevenir enfermedades respirador como la bronquitis.

    Gracias a su sabor fuerte es un gran estimulante para el tracto intestinal, por lo que muchos especialista la recomiendan para acelerar el metabolismo.

    La mostaza es rica en vitamina A lo cual nos ayuda a mantener en perfectas condiciones las uñas, el cabello y la piel.

    También es antioxidante previniendo el daño celular causado por los radicales libres.

    Tiene vitaminas del complejo B, ayudando a la buena circulación de la sangre.

    Hay estudios que muestran que reduce la irritabilidad y ayuda a tener un sueño reparador.

    Contiene calcio, magnesio y potasio, que ayudan elementos que son indispensables para tratar a hipotensión.

    La mostaza es muy beneficiosa, pero siempre el secreto esta en las porciones que se usa.

    Para que este platillo sea totalmente saludable es muy importante que al pollo le quites todo el exceso de grasa.

    Es importante ser constante en manejar las porciones y la variedad de alimentos y colores que tenga nuestro platillo así que no olvides acompañar es te delicioso pollo a la mostaza con una buen plato de ensalada muy colorida.

    Aquí te dejo algunas ideas de ensaladas con las que puedes acompañarla este platillo, ensalada de espinacas con fresas, ensalada verde con pimientos, o si lo prefieres acá te dejo tres sustitutos de ensaladas para que también acompañes el platillo.

     

    No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

    linea corazon

    Pollo a la Mostaza

    Pollo a la Mostaza - Las Recetas de Laura

    Pollo a la Mostaza - Las Recetas de Laura

    POLLO A LA MOSTAZA

    3.82 from 16 votes
    Imprimir Pin Rate
    Plato: Platillo Principal
    Cocina: Mexicana
    Tiempo de preparación: 1 minuto
    Tiempo total: 1 minuto
    Raciones: 2 personas

    Ingredientes

    • 3 cucharadas mostaza
    • 1 diente de ajo
    • 1 cucharada vinagre
    • sal y pimienta al gusto
    • 1/4 taza agua
    • 4 rebanadas cebolla
    • 1 jugo de chile jalapeño
    • 2 piernas con cadera de pollo

    Elaboración paso a paso

    • Coloca en la licuadora la mostaza, vinagre, ajo, agua y sal.
    • Despelleja bien el pollo y haz una pequeña hendidura a lo largo de la pieza de pollo.
    • Mete en una bolsa sellable las piezas de pollo y baña con la mezcla.
    • Deja marinar un rato o toda la noche. Coloca el pollo ya marinado en un sartén junto con la salsa donde marinó.
    • Pon a fuego alto hasta que la salsa hierva, entonces baja a fuego lento y tapa.
    • Deja cocinando por alrededor de 30 minutos
    • Una vez que el pollo esté cocido agrega la cebolla y el chile jalapeño picado y deja que se cocinen.

    BARRA REDES SOCIALES IDEAS E INSPIRACION 3 FACEBOOK | LAS RECETAS DE LAURA TWITTER | LAS RECETAS DE LAURA icono-instagram PINTEREST | LAS RECETAS DE LAURA NEWSLETTER | LAS RECETAS DE LAURA

    Pollo a la Mostaza - Las Recetas de Laura

    PARA MAS RECETAS COMO ESTA VISITA: RECETAS CON POLLO
    Mi Recetario ¡Ya está a la venta! Con más de 100 recetas saludables con calorías + frases motivacionales, fotos exclusivas y mucho más. Puedes comprarlo aquí.
    Me encanta leer tus comentarios! Escribeme aqui abajo y ayudame compartiendo esta receta con tus amigos. ❤Laura

    Pollo a la Mostaza Fácil y sin ho...

    To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video

    Pollo a la Mostaza Fácil y sin horno

    Más Cosas Ricas

    Pollo en Salsa BBQ - Las Recetas de LauraPOLLO EN SALSA BARBECUE (BBQ) Pollo al chipotle con champiñones - las recetas de LauraPOLLO AL CHIPOTLE CREMOSO Y CON CHAMPIÑONES Mexican Chicken tinga - spicy latina momTINGA DE POLLO SIN GRASA enchiladas verdes saludablesENCHILADAS VERDES LIGHT
    « ENSALADAS DE ESPINACAS CON FRESAS
    salsa cremosa de aguacate »

    Sharing is caring!

    4.5K shares
    • 303

    Interacciones con los lectores

    Comentarios

    1. Mia dice

      enero 27, 2020 at 11:12 pm

      5 stars
      Muy buena recetas se puede suscribir en algún lado

      Responder

    Deja una respuesta Cancelar la respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Recipe Rating




    Barra lateral primaria

    Laura Muller mexican food , las recetas de laura
    Las Recetas de Laura Muller

    Si lo que buscas es Comida Saludable acabas de llegar a la página de recetas saludables indicada. En Las Recetas de Laura encontrarás 500 recetas diseñadas para personas con diabetes, colesterol o hipertensión.

    Estas recetas son perfectas para que papás y mamás puedan enseñar a sus hijos a comer sano desde pequeño.

    conóce más →

    Popular

    • Menú para Diabetes
    • Coctel de camarón mexicano
    • ¿Por qué siguen vendiendo armas sin control en Estados Unidos?
    • Ensalada Mexicana Con Vinagreta De Tajín

    Para el Verano

    • COMO HACER GUACAMOLE
    • COMO MARINAR ARRACHERA
    • SALSA DE CHAMOY SALUDABLE
    • FRUTAS DECORADAS PARA NIÑOS

    Footer

    ↑ back to top

    As soon on these brands.
    Footer image.

    • About

    • Sign Up! for emails and updates

    • Contacto

    Copyright © 2022 Las Recetas de Laura. Todos los derechos reservados.

    Posting....
    4.5K shares
    • Español