Licuado de papaya para combatir el estreñimiento
Porciones: 1 
Tiempo de preparación: 5 minutos
Receta de licuado de papaya, fácil y rápido, una excelente opción para combatir el estreñimiento, un licuado laxante de manera natural y saludable, delicioso!. Especial para acompañar tu desayuno.
Si lo deseas tipo smoothie también puedes agregar hielo y queda refrescante y delicioso. Te ayuda a bajar de peso y limpiar el colon. 😉
La papaya, además de ser deliciosa contiene una gran cantidad de nutrientes como vitamina C, flavonoides, también es rica en todas las vitaminas del complejo B, potasio y magnesio, además de mucha fibra (que es lo principal para ayudarte a combatir el estreñimiento). Promueve la salud del sistema digestivo de manera suave y natural, te protege contra artritis reumatoide y otras inflamaciones y gracias a sus antioxidantes combate el envejecimiento!
Además de la papaya que es un laxante natural, este licuado contiene proteína en la leche de almendras, por lo que se vuelve perfecto para desayunar, la leche de almendras aporta una gran cantidad de nutrientes sin el gluten, aditivos y demás cosas que contiene la leche de vaca. La leche de almendras la puedes comprar en cualquier supermercado o puedes preparar la tuya en casa, es muy fácil, aqui te dejo la receta: Receta de leche de almendras.
A mí me gusta prepararlo con hielo o congelando la papaya para esos días de calor, es perfecto!
También recomiendo: Licuado de plátano y avena y Jugo verde de mango
No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:
LICUADO DE PAPAYA
-1 tz de papaya
-1 tz de leche de almendras
-1 cdta. De extracto de vainilla
-7 almendras
-1 cda. De miel
-2 hielos
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea y sirve.
Tip. Si lo deseas tipo smoothie deja la noche antes la papaya congelando y licualo así o bien agrega media taza de hielo.
