Este jugo verde es especial si tienes problemas de estreñimiento o para mejorar la digestión, es rico en fibra y nutrientes.
Recuerda que estos jugos hay que tomarlos ANTES DEL DESAYUNO, esperar alrededor de 30 minutos y después tomar tu desayuno normal. Esto te ayudará a absorber mejor los nutrientes y que tenga un mejor efecto.
Licuado para limpiar el colon
Si tienes problemas para ir al baño y por eso estás inflamado e incómodo, este jugo te va a ayudar, la linaza, el apio y la cáscara del kiwi te ayudará con eso, mientras que el jengibre y las hojas verdes te ayudarán a desinflamar y nutrir tu cuerpo.
Ingredientes del jugo verde con kiwi para mejorar la digestión:
- 1 cda de linaza
- 1 kiwi con cáscara
- 1 taza de hojas verdes
- 1 1/2 taza de agua
- 1 pedacito de jengibre
- 1 rama de apio
Este jugo te ayudará también a prevenir enfermedades y mejorar tu sistema inmune, el kiwi tiene una gran cantidad de vitamina C y el jengibre es conocido por sus propiedades para combatir enfermedades y evitar problemas cardiovasculares.
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Equipment
- Licuadora
Ingredientes
- 1 kiwi con cáscara
- 1 rama de apio
- 1 taza de hojas verdes puede ser kale, espinacas, lechuga, etc.
- 1 pedacito de jengibre
- 1 cda de linaza o chia
- 1 1/2 taza de agua
Elaboración paso a paso
- Licúa hasta que se integren todos los ingredientes.
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