Name: Jugo para mejorar la digestión
Prep time: 5 min
Ingredients: 1 kiwi con cáscara; 1 rama de apio; 1 taza de hojas verdes (puede ser kale, espinacas, lechuga, etc.); 1 pedacito de jengibre; 1 cda de linaza (o chia); 1 1/2 taza de agua

Este jugo verde es especial si tienes problemas de estreñimiento o para mejorar la digestión, es rico en fibra y nutrientes.

Recuerda que estos jugos hay que tomarlos ANTES DEL DESAYUNO, esperar alrededor de 30 minutos y después tomar tu desayuno normal. Esto te ayudará a absorber mejor los nutrientes y que tenga un mejor efecto.

Licuado para limpiar el colon

Si tienes problemas para ir al baño y por eso estás inflamado e incómodo, este jugo te va a ayudar, la linaza, el apio y la cáscara del kiwi te ayudará con eso, mientras que el jengibre y las hojas verdes te ayudarán a desinflamar y nutrir tu cuerpo.

Ingredientes del jugo verde con kiwi para mejorar la digestión:

1 cda de linaza
1 kiwi con cáscara
1 taza de hojas verdes
1 1/2 taza de agua
1 pedacito de jengibre
1 rama de apio

Este jugo te ayudará también a prevenir enfermedades y mejorar tu sistema inmune, el kiwi tiene una gran cantidad de vitamina C y el jengibre es conocido por sus propiedades para combatir enfermedades y evitar problemas cardiovasculares.

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