SOPA MILAGROSA

La Sopa Milagrosa, es la receta con la cual puedes bajar 6 kilos en 6 días. La sopa de repollo o también conocida como sopa milagrosa por que te puede hacer bajar más de 6 kilos en una semana, es una dieta que estuvo muy de moda en los años 80. La receta fue diseñada por unos médicos estadounidenses para sus pacientes que necesitaba bajar de peso en forma urgente, antes de las operaciones cardíacas. Sin embargo, hay varios mitos y realidades sobre esta sopa.

Sopa Milagrosa | Las Recetas de Laura


SOPA MILAGROSA PARA BAJAR DE PESO EN 6 DÍAS

Esta Sopa Milagrosa tiene muchos nutrientes y es excelente como una cremita de verduras. La puede comer cualquier persona de cualquier edad. Ojo a cualquier edad cómo una sopa de verduras pero no como un regimen alimenticio como aquí se presenta. La puedes preparar tal como en esta receta la presentamos para acelerar la perdida de peso. También te doy opciones para convertirlo en una alimento aún más completo y saludable para toda la familia.

Esta sopa aporta fibra, calcio, magnesio, hierro, potasio y otras vitaminas. La forma en que se combinan los ingredientes resultan en una opción muy nutritiva y saludable. A continuación, señalo aspectos importantes de esta sopa:

  • Aporta cantidades idóneas de calcio, hierro y  fibra.
  • Es la dieta ideal como un detox, ya que ayuda a depurar el colon
  • No aporta los suficientes nutrientes para que tu cuerpo esté saludable si se consume durante más de una semana
  • Como en todas las dietas milagrosas, el consumo de esta sopa puede causar un rebote en tu peso si después e los 6 días no se mantiene una dieta baja en carbohidratos.
  • Lo que es un hecho es que sumamente efectiva! Si lo que buscas es bajar urgentemente de peso, esta receta te ayudará.

Hago mucho énfasis en que NO la puedes seguir a largo plazo. Tampoco la recomiendo como alimento principal si estás bajo régimen de deporte riguroso.

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Lo que sí recomendamos es aplicar la dieta de la Sopa Milagrosa para desinflamar y tener un buen arranque para la baja de peso, que te motive a seguir un hábito de alimentación más saludable al ver menos centímetros en la cintura y menos peso en la báscula.

También, es muy importante señalar que la dieta de la sopa milagrosa no la seguir personas con diabetes ni con insuficiencia renal.

En mi vídeo te doy algunos tips para que vayas viendo que debes ir comiendo día a día.

Porciones:2  reloj Preparación:20 min

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También recomiendo: agua para desinflamar el estomago 

No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

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CALDO DE VERDURAS PARA PERDER PESO 

 

Sopa Milagrosa - Las Recetas de Laura

 

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SOPA MILAGROSA

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Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Raciones: 2 personas

Ingredientes

  • 3 pzas cebolla picada
  • 2 pzas pimientos de colores ó 6 tomates en
  • 1 pzas repollo mediano o chico
  • 1 rama apio
  • 1 diente ajo opcional

Elaboración paso a paso

  • Picar las verduras.
  • En una olla mediana cocer las verduras con agua y el diente de ajo (opcional)
  • Dejar cocinar sin sal
  • Recomiendo acompañar con ensaladas
  • Otra opcion es molerlo para que quede como una crema – dandole segundo hervor después de molida. O bien, agregar queso fresco o panela.
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