Siempre me preguntan; Laura ¿Qué crema usas para tener una piel bonita y tersa? y yo siempre les respondo que no importa tanto que te untas en la cara, lo que realmente importa es lo que comes y que tanto te hidratas.
Así es, tomar agua es el mejor remedio para tener una piel y cabello hermosos, tomar tus 2 litros de agua diarios es primordial.
Esto acompañado de una dieta rica en vitaminas y grasas saludables hará que tengas un cabello brillante y una piel hermosa.
Jugo de zanahoria para la vista
Este jugo de zanahoria, además de ayudarte para tener una piel linda, es super bueno para tus ojos! Está lleno de nutrientes super importantes, además en combinación con la piña y la linaza tienes un shot de vitaminas para todo el día de forma natural.
Jugo para fortalecer el cabello
Además las zanahorias fortalecen las uñas y el cabello. la zanahoria es rica en betacaroteno, el cual en el organismo de convierte en retinol o vitamina A. Estos elementos reparan las células dañadas de cabello y uñas.
Recuerda que puedes ver mis otras recetas de jugos aquí
Beneficios del jugo de zanahoria con piña
Las zanahorias ayudan a calmar molestias gástricas y el exceso de acidez gracias a las sales minerales que contiene: sodio, cloro, potasio y vitaminas del complejo B.
Algunas de las vitaminas que contiene la piña es la vitamina B1, riboflavina o vitamina B2, vitamina B6, ácido pantoténico, además de magnesio, folato, manganeso, antioxidantes, potasio y polifenoles.
Estas propiedades de la piña te ayudan a que tu piel luzca joven y tersa.
Además es un antiinflamatorio natural y mejora la circulación de la sangre
La piña ayuda a que los niveles de potasio suban lo que ayuda a reducir la presión arterial.
¿Cómo se hace el jugo de zanahoria?
Ingredientes por Persona
½ cda de linaza
1 zanahoria
1 taza de piña
1 palo de apio
1 pedacito de jengibre
1.5 tza de agua
.5 tza de hielo
Vamos a colocar todos los ingredientes en la licuadora y vamos a dejar que se pulverice.
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Cristina dice
Por favor bebidas para una mujer de 51 años