SALMÓN A LA PLANCHA CON ROMERO

Receta saludable de salmón preparado a la plancha con romero es perfecto para cualquier ocasión, ya sea para una cena con amigos y familiares o si deseas sorprender a tu pareja con una cena muy romántica, especial y elegante.

Es tan sencilla de hacer que tambien la puedes preparar para cualquier dia de la semana es una delicia!

Salmón a la plancha - las recetas de Laura

Salmón a la plancha con romero

Porciones: 1  reloj Preparación: 30 min aprox.

linea-corazon- SEPARADOR

El salmón tiene un sabor espectacular, a mí me fascina, y por lo general siempre me gusta cocinarlo de esta manera porque no le robas tanto su sabor natural, sin embargo se complementa de manera perfecta con el ajo y el romero.

Este salmón a la plancha con romero sin duda es lo suficientemente elegante para una cena especial y sin hablar de lo delicioso que queda, pero también hay una parte importante y son los grandes beneficios que trae para nuestro cuerpo el consumo de este pescado.

  • Al ser rico en omega 3, combate la presión arterial alta, con ello disminuyendo la posibilidad de ataques cardíacos.
  • Ayuda a que nuestra piel este en perfectas condiciones.
  • Es muy bueno para el sistema cognitivo, lo que ayuda a reducir los niveles de padecer alzhéimer.
  • También se habla de que tiene propiedades que son anticancerígenas.

En conclusión, cuando se trata de dar una cena elegante o romántica no hay mejor opción que este delicioso salmón a la plancha con romero en su versión saludable.

Si quieres hacer una comida especial te recomiendo que lo acompañes con una rica ensalada con fresas y un arroz integral, para finalizar que te parece una gelatina de yogurt? ¡El menú completo! Delicioso y saludable.

No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

linea corazon

Salmón a la plancha con romero

Salmón a la plancha - las recetas de Laura

salmón al romero

SALMÓN A LA PLANCHA CON ROMERO

4 from 1 vote
Imprimir Pin Rate
Plato: Platillo Principal
Cocina: Gourmet, Varios
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Raciones: 1 persona

Ingredientes

  • 1/4 diente ajo
  • 1 cda romero seco
  • 120 gramos salmón
  • 1 cdta mantequilla
  • 2 cdas yogurt
  • 1/2 taza agua
  • sal al gusto
  • pimienta al gusto

Elaboración paso a paso

  • En un sartén agrega ½ taza de agua y sal y pimienta al gusto.
  • Agrega el ajo picado finamente y el romero. Deja hervir.
  • Coloca el salmón en la sartén con el agua y agrega de nuevo sal y pimienta y deja a fuego medio.
  • Cuando este cocido de un lado y tenga el color más claro, voltea y deja cocinar del otro lado.
  • En el caldito que quedó en el sartén agrega el yogurt, mezcla y sirve encima del salmón.

BARRA REDES SOCIALES IDEAS E INSPIRACION 3 FACEBOOK | LAS RECETAS DE LAURA TWITTER | LAS RECETAS DE LAURA icono-instagram PINTEREST | LAS RECETAS DE LAURA NEWSLETTER | LAS RECETAS DE LAURA

salmón a la plancha - las recetas de Laura

PARA MAS RECETAS COMO ESTA VISITA: RECETAS DE PESCADOS Y MARISCOS
Mi Recetario ¡Ya está a la venta! Con más de 100 recetas saludables con calorías + frases motivacionales, fotos exclusivas y mucho más. Puedes comprarlo aquí.

Me encanta leer tus comentarios! Escribeme aqui abajo y ayudame compartiendo esta receta con tus amigos.

❤Laura

Sharing is caring!

Deja un comentario

Recipe Rating