FILETE DE PESCADO EN CREMA DE PIMIENTO

Delicioso pescado en crema de pimiento, una forma diferente de preparar pescado, con esta receta fácil y rápida de seguro tus hijos nunca va a volver a decir que no les gusta el pescado, y por supuesto si tienes invitados les encantara y lo mejor es que es totalmente saludable.Pescado en crema de pimiento - las recetas de laura

Filete de pescado en crema de pimiento

Porciones: reloj Preparación:

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Al momento de preparar pescado muchas veces no tenemos idea de cómo prepararlo, con que otros ingredientes combinarlo.

Pues en esta ocasión te traigo una forma diferente de prepararlo, pescado en crema de pimiento una fácil, rápida y deliciosa receta, perfecta para cualquier ocasión.

Además el comer pescado es saludable, como todos los sabemos, especialistas han señalado que el consumo de pescado en niños favorece a un buen desarrollo, ayuda al crecimiento y adema fortalece el sistema inmunológico, pero el problema está en que a muchos de los niños no les gusta comer pescado, por lo que con esta receta estoy buscando que nuestros hijos coman mucho más saludable, cocinando de forma diferente, deliciosa y efectiva que te aseguro que les encantaran.

También trae beneficios para los adultos!

  • Ayudando a prevenir  y a disminuir el colesterol alto
  •  Ayudándonos con enfermedades cardiacas
  • Fortaleciendo el cerebro y la concentración.

Estos solo ejemplos de lo que podría hacer también por ti, así que sin más que pensar es hora de que vayamos tomando una forma más adecuada de alimentación por lo que te invito a estar pendiente de mis nuevas recetas o de visitar recetas que también te pueden interesar como Pescado al chipotle y salmón al romero

No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

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Filete de pescado en crema de pimiento

Filete de pescado en crema de pimiento - las recetas de Laura

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PESCADO EN CREMA DE PIMIENTO

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Plato: Platillo Principal
Cocina: Gourmet, Mexicana, Varios
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Raciones: 2 personas

Ingredientes

  • 1 pimiento morrón del color que prefieras
  • 2 tomate
  • 3 cdas cebolla
  • 2 filetes pescado tilapia
  • 1 diente ajo bien picado
  • 2 pizcas perejil seco
  • 100 gramos queso fresco
  • sal al gusto
  • pimienta al gusto

Elaboración paso a paso

  • Corta el rabito del pimiento y ponlo a tostar.
  • Pon a hervir los 2 jitomates
  • Pon a cocinar los filetes junto con el ajo y agrega sal y pimienta
  • Coloca en la licuadora el pimiento con los jitomates.
  • Cuando tu pescado esté bien cocido agrega perejil seco
  • Agrega la salsa y deja que los sabores se integren a fuego bajo
  • Agrega el queso y tapa el pescado por dos minutos
  • Listo! a disfrutar en familia de esta deliciosa receta

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