• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria
Las Recetas de Laura logo
  • RECETAS
  • RECETARIO
  • Contacto
  • About
menu icon
go to homepage
  • Contacto
  • About
  • English
  • Recetas
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • search icon
    Homepage link
    • Contacto
    • About
    • English
    • Recetas
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×

    Home » Bebidas

    Licuado para MATAR EL HAMBRE

    Published: Jul 10, 2020 · Modified: Ago 17, 2020 by Laura Muller

    Sharing is caring!

    2.9K shares
    • 2.8K
    Ir a la Receta

    ¿Tienes hambre todo el día? ¿te la pasas picando? Este LICUADO PARA MATAR EL HAMBRE, es un jugo verde que te ayudará a mantenerte lleno durante todo el día y comer menos.

    Es el comienzo perfecto para empezar a perder peso, tener energía y aprovechar tus días de una forma mas feliz comiendo mejor y reduciendo la ansiedad.

    Este licuado verde te ayudará a romper con el ciclo de la ansiedad y te aportará muchísimas vitaminas, minerales, calcio y hasta proteína.

    Licuado para quitar el hambre

    INGREDIENTES

    • 5 hojas de lechuga romana
    • 1 pera
    • 1 cdta de semillas de linaza
    • 1 pedacito de jengibre
    • Muele todo en la licuadora hasta pulverizar.
    Ingredientes de jugo verde

    El ingrediente estrella es la lechuga romana. Este es el tipo de lechuga mas nutritiva que hay, te va a aportar una cantidad tremenda de vitaminas y minerales Solo para que te des una idea el 17% de una lechuga romana es ¡Proteína vegetal!

    A QUÉ HORA SE DEBEN DE TOMAR LOS JUGOS VERDES

    Es importante que este licuado para matar el hambre lo tomes por las mañanas en ayuno y esperes por lo menos 20 minutos para comer el desayuno. Necesitas darle tiempo a tu estomago e intestino de que aprovechen todos los nutrientes y pongan a funcionar esa fibra extra.

    Jugo verde mata hambre

    Recuerda enjuagar bien la lechuga antes de poner en la licuadora. Vamos a agregar una pera. Uno de los grandes beneficios de la pera es la fibra, esto nos va a ayudar a sentirnos satisfechos por mas tiempo además de que es rica en calcio, en vitaminas.

    como hacer jugos saludables

    El jengibre es un inhibidor natural del hambre.

    Muchas veces me preguntan si este licuado verde para perder peso y reducir la ansiedad lo pueden tomar mujeres embarazadas ¡por supuesto que si! el jengibre inclusive ayuda a disminuir las nauseas y mareos.

    ¿Puedo tomar jugos verdes durante el embarazo?

    Es muy importante que durante el embarazo conserves un peso saludable y además que enseñes a tu bebé desde el vientre a comer frutas y verduras y esta es una forma perfecta de hacerlo. Por si fuera poco este licuado mata hambre tiene una gran cantidad de calcio y fósforo los cuales son muy importantes en el desarrollo del feto y la protección ósea de la mamá.

    También te invito a ver estas otras deliciosas opciones de licuados saludables para estar bien nutrido y combatir el hambre y estreñimiento.

    • 3 Licuados para limpiar el colon
    • Agua de ciruela con linaza

    ¿Ya bajaste mi APP con menús Saludables para cada día?

    Jugo mata hambre

    Jugo mata hambre

    5 from 1 vote
    Imprimir Pin Rate
    Plato: Bebidas
    Cocina: Mexican
    Keyword: batido, jugo verde, licuado, smoothie
    Tiempo de preparación: 5 minutos
    Raciones: 1 persona
    Autor: Laura Muller

    Equipment

    • Licuadora

    Ingredientes

    • 5 hojas de lechuga romana
    • 1 pera
    • 1 cda de semillas de linaza
    • 1 pedacito de jengibre

    Elaboración paso a paso

    • Licúa todo hasta pulverizar

    • Acerca de
    • Últimas entradas
    Laura Muller
    Laura Muller is a trilingual Mexican mom living in the city of Chicago. Laura started her YouTube channel Las Recetas de Laura more than 10 years ago to teach people how to cook Mexican food in a healthier way. Laura's recipes are specialized for people with diabetes and high cholesterol. Laura promotes healthy eating for every body size and talks about her own experience dealing with being overweight and how people of any size can have an active and healthy life.

    Laura creates content in Spanish and English for a community of over 3 million followers and has been recognized as one of the most influential Latinas in the US, Latinos 40 under 40 in Chicago.
    Últimas entradas de Laura Muller (ver todo)
    • Carne al vino tinto con Gravy - noviembre 22, 2022
    • Menú para Diabetes - junio 7, 2022
    • Coctel de camarón mexicano - junio 6, 2022

    More recipes you may enjoy

    • Carne al vino tinto con Gravy
    • ACHIOTE CHICKEN
    • Menú para Diabetes
    • Coctel de camarón mexicano

    Sharing is caring!

    2.9K shares
    • 2.8K

    Interacciones con los lectores

    Comentarios

    1. Violeta Oliveros dice

      agosto 12, 2022 at 5:37 pm

      Hola Feliz tarde, comencé con este jugo mata hambre, me quiero quitar 6 kgs de encima, tengo 2 días tomándolo que puedo cenar que no me engorde. Almuerzo poco.

      Responder
      • Laura Muller dice

        agosto 30, 2022 at 6:53 pm

        Hola Viole, este te va a yudar a que tus porciones sean más controladas pero es importante que sigas comiendo. Puedes desayuna runa avena, comer una de mis recetas de pescado empapelado https://www.lasrecetasdelaura.com/es/20-deliciosas-recetas-con-filete-de-pescado/
        y cenar una rica ensalada con pollo o huevo cocido

    Deja una respuesta Cancelar la respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Recipe Rating




    Barra lateral primaria

    chicago food blogger

    Hola, soy Laura! Permíteme compartir contigo recetas de comidas saludables fáciles, rápidas y económicas. Las Recetas de Laura celebrando la cultura y tradiciones hispanas con más de 3 millones de seguidores en redes sociales.

    Conóceme →

    Lo más visto

    • Carne al vino tinto con Gravy
    • PAVO A LA NARANJA TIERNO Y JUGOSO
    • Pavo al Horno Cubierto de Tocino
    • Pavo Adobado JUGOSO Y TIERNO

    También te puede gustar

    • CÓMO HACER GRAVY PARA PAVO O PURÉ DE PAPAS
    • Pierna DE CERDO adobada AL HORNO
    • Pierna de Cerdo al Horno Mechada
    • ESPAGUETI BLANCO CON CREMA

    Footer

    ↑ back to top

    About

    • Privacy Policy
    • Disclaimer
    • Terms & Conditions
    • Accessibility Policy

    Newsletter

    • Suscríbete! recibe recetas en tu correo.

    Contact

    • Contacto
    • Conóceme
    • Media Kit
    • FAQ

    As an Amazon Associate, I earn from qualifying purchases.

    Copyright © 2022 Las Recetas de Laura & Mexican Food by Laura

    2.9K shares
    • Español