DISCADA NORTEÑA – RECETA PARA TACOS

Discada Norteña - Las Recetas de Laura

Deliciosa discada norteña, sencilla de preparar y lo mejor de todo; es en una versión más saludable para que las personas que tengan un régimen alimenticio puedan comer sin ningún remordimiento este platillo típico del norte de México. Discada Norteña Porciones: 3  Preparación: 50 minutos     Hoy les traigo unos de los platillos típicos …

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CHAYOTES AL ROMERO

Chayotes al romero - la recetas de Laura

Saludable receta de chayotes al romero, fácil, económico y muy delicioso, perfecto para las personas que están a dieta o tienen algún régimen alimenticio, te garantizo que les encantará esta forma ligera de preparar el chayote. Chayotes al Romero Porciones: 2  Preparación: 150 minutos El día de hoy les traigo una receta muy deliciosa; chayotes …

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HUEVO CON VERDURAS

huevo con verduras - Las Recetas de Laura

Huevo con verduras, estilo «torta de huevo» con verduritas, una opción para hacer que tus niños coman verduras. Super fácil y saludable! Un desayuno perfecto para toda la familia. Huevos con Verduras Porciones: 2  Preparación: 15 minutos A la hora del desayuno, uno de los alimentos mas comunes y fáciles de preparar son los huevos, …

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AGUA FRESCA DE JAMAICA

Agua de jamaica - Las recetas de Laura

Una receta fácil, rápida y deliciosa para preparar agua de jamaica! Totalmente natural, una bebida refrescante con muchas propiedades y beneficios, ¿sabías que el agua de jamaica es recomendada para las embarazadas? Aquí te explico porqué… Agua Fresca saludable! Porciones: 2 litros  Preparación: 20 minutos El agua de jamaica, además de ser deliciosa y refrescante tiene muchos …

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SANDWICH DE QUESO – DESAYUNO LIGHT

Sandwich de queso - Las Recetas de Laura

Deliciosa receta de sandwich de queso, perfecto si estas buscando una receta saludable para el desayuno o la cena, tanto para ti como para tus hijos, el queso siempre les encanta, y si estas en un régimen alimenticio te enseño a preparar este sandwich de queso con un solo pan. Sandwich de Queso Saludable Porciones: …

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SOPA DE CEBOLLA

Sopa de cebolla - Las Recetas de Laura

Receta fácil y rápida de preparar de sopa de cebolla, en una versión saludable y por supuesto muy deliciosa que te garantizo les encantará tanto a tus familiares como amigos, y es una muy buena opción para que tus hijos coman saludable. Sopa de Cebolla saludable Porciones: 2  Preparación: 20 minutos Deliciosa sopa de cebolla …

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QUESADILLAS DE ZANAHORIA

Quesadillas con zanahoria - las recetas de Laura

Receta fácil de quesadilla de zanahoria muy nutritiva y por supuesto muy rápida de preparar, ideal para la cena o desayun,o para que tus familiares coman saludable en especial tus hijos con esta sabrosa receta, lista en un dos por tres! Quesadillas de zanahoria Porciones: 2  Preparación: 5 minutos Esta receta de quesadillas de zanahoria …

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VERDURAS BAÑADAS CON QUESO

Verduritas bañadas en salsa de queso - Las recetas de Laura

Esta receta de verduras bañadas con queso es infalible cuando tus hijos se resisten a comer verduras, gracias a su gran sabor y lo diferente a los niños les encanta, y por supuesto lo nutritivo que es lo hace una receta perfecta. Verduras bañadas con salsa de queso Porciones: 2  Preparación: 15 minutos Todas las …

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CARNE MOLIDA CON NOPALES

Rica carne molida con nopales. Si estas buscando que hacer de comer, aquí te enseño a preparar una receta rica y muy fácil. En tan solo unos minutos estará lista para servirla y compartirla con toda tu familia. Ideal para personas que cuidan su peso y salud! CARNE MOLIDA DE RES CON NOPALES. Porciones:3  Preparación:10 …

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QUESADILLAS DE POLLO AL CHIPOTLE

Unas Mini Quesadillas de Pollo con chipotle son ideales para botanear para alguna reunión en la que quieras ofrecer algo que a todos les encante! QUESADILLAS DE TINGA DE POLLO Y CHIPOTLE. Porciones:4  Preparación:20 min Esta receta es rica, económica, fácil y rápida de preparar para esas reuniones con la familia o amigos, son deliciosas. …

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PIE DE QUESO CON FRUTAS – PIZZA DULCE!

Pizza dulce de pay de queso - las recetas de Laura

El postre perfecto para el verano, super rico, lleno de frutas y super saludable! Una pizza dulce con base de pay de queso con tus frutas favoritas. ¡Bajo en calorías! Así que si quieres darles a tus hijos un postre que además los nutra llegaste a la receta indicada. Pizza dulce de pay de queso …

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COMO HACER HUMMUS

Rápida receta de hummus fácil de preparar y por supuesto de un sabor muy delicioso para que todos nuestros invitados y familiares se deleiten con el sabor, una gran fuente de nutrientes que tienen muchos beneficios! Como Hacer Hummus Porciones: 4   Preparación: 30 minutos El hummus es un platillo bastante sabroso, fácil y rápido de …

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CALABACITAS CON QUESO

Calabacitas con queso - Las recetas de Laura

Deliciosa receta de calabacitas con queso, fácil, rápida y económica de preparar, y si en tu casa es una verdadera pesadilla cuando quieres que tus niños coman frutas y verduras, con esta receta les van a encantar! Calabacitas con queso Porciones: 2  Preparación:15 minutos Esta deliciosa receta de calabacitas con queso es muy práctica de …

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POSTRE FÁCIL -Yogurt con fresas

Yogurt con fresa

Si tienes antojo de algo dulce este postre te encantará, super fácil de preparar, listo en 5 minutos. Si estás a dieta este postre es perfecto para tí porque es bajo en azúcar, bajo en calorías y te ayudará a quitarte esa tentación de algo dulce ¡con algo super sano!Además sólo necesitas 3 ingredientes: Ingredientes: …

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CÓMO HACER BARBACOA – RECETA FÁCIL

Barbacoa - Las recetas de Laura

Recipe in English click here ​​​​​​​La receta perfecta de barbacoa de res receta mexicana cocinada en olla al vapor de forma más saludable para toda la familia. Hoy te enseño a preparar la versión saludable de una rica barbacoa mexicana esta fácil receta es especial para evitar toda la grasa de la tradicional barbacoa de …

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