• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria
Las Recetas de Laura
  • RECETAS
  • RECETARIO
  • Contacto
  • About
menu icon
go to homepage
  • Contacto
  • About
  • English
  • Recetas
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • search icon
    Homepage link
    • Contacto
    • About
    • English
    • Recetas
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×

    Home » POSTRES SALUDABLES

    GELATINA DE MOSAICO CON YOGURT

    Published: Ago 18, 2016 · Modified: Abr 17, 2020 by Laura Muller

    Sharing is caring!

    1.0K shares
    • 401
    Ir a la Receta

    Para este calorcito nada mejor que esta Gelatina de Mosaico con Yogurt, algo fresco, económico y fácil de preparar. Además de ser deliciosa, es muy llamativa por sus diferentes colores . Lo mejor de todo: es nutritiva sin colorantes artificiales.

    Gelatina de Mosaico | Las Recetas de Laura 

    GELATINA DE MOSAICO CON FRUTAS NATURALES Y YOGURT

    Porciones: 12  reloj Preparación:4 horas

    linea corazonLa Gelatina de Mosaico con Yogurt es un postre saludable, con ingredientes fáciles de conseguir, y muy rica en en vitaminas y minerales para niños y adultos. La fiesta de colores hace que sea una excelente sugerencia para ofrecer en reuniones o fiestas familiares.

    En esta receta, te enseño a preparar esta deliciosa Gelatina con mucho sabor: frutas frescas como el mango y las jugosas uvas, acompañándola con una mezcla cremosa de yogurt de coco.

    La gran variedad de frutas que te proponemos ayuda a:

    • Mejorar la digestión y la función cerebral
    • Tener mas energía para tus actividades del día
    • Desintoxicar tu organismo aportándole vitamina C para prevenir infecciones,  ahora que viene la temporada de invierno es importante estar muy bien vitaminados.

    Es ideal para las personas que quieran bajar de peso y mueren de ganas por un postre. Se vale comer más de una porción por su bajo contenido en calorías. La preparación light es idónea para las personas con problemas de diabetes o que desean cuidar el nivel de azúcar.

    Por otro lado, el  yogurt en esta receta nos aporta grandes beneficios por su alto contenido en vitamina D y calcio, manteniendo los huesos fuertes y sanos; los probióticos contribuyen al sistema inmunitario mejorando la flora intestinal. Recuerda utilizar para el yogurt natural, sin todos los ingredientes adicionales que normalmente no son saludables (usualmente con mucha azúcar).

    Por todo lo que te hemos comentado de sus ingrediente, podemos concluir que es un postre super saludable!

    También recomiendo que visites mi sección de : Postres saludables 

    No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

    linea corazon

    GELATINA DE MOSAICO

    Gelatina de Mosaico | Las Recetas de Laura

    GELATINA DE MOSAICO

    5 from 1 vote
    Imprimir Pin Rate
    Plato: Postres
    Tiempo de preparación: 5 minutos
    Tiempo total: 5 minutos
    Raciones: 12 personas

    Ingredientes

    • 6 grs gelatina sin sabor- 1 oz
    • 1 tza azúcar
    • 3 pza frutos secos o mango en almíbar
    • 1 tza fresa
    • 2 tza uva
    • 2 tza yogurt natural
    • 6 tza agua
    • 1/2 tza coco
    • 6 cda extracto de coco

    Elaboración paso a paso

    • Disolver 4 paquetes de gelatina en 1 taza de agua a temperatura ambiente y se deja reposar durante 5 minutos.
    • En una olla, añadir 1 taza de azúcar y 4 cucharadas de extracto de coco para 4 tazas de agua. Calentar la mezcla hasta que el azúcar se disuelva completamente.
    • Apagar el fuego y agregar la taza de gelatina a la mezcla caliente. Mezclar hasta que la gelatina se disuelva por completo y dejar que la mezcla se enfríe.
    • Rocíe su molde con aceite en aerosol y meter en el refrigerador durante 5 minutos. Usted puede usar una toalla para asegurarse de que el plato está cubierto uniformemente.
    • Cortar las fresas y mangos en gajos o pedazos medianos.
    • Saque el molde del refrigerador y coloque la fruta en cualquier patrón que desee. Les sirve ver la fotografía o el video.
    • Una vez que se coloca la fruta, llenar suavemente el molde con la mezcla de la gelatina, justo lo suficiente para cubrir la fruta.
    • Colocar la gelatina con fruta en el refrigerador durante 15-20 minutos.
    • Disolver 2 paquetes de gelatina en 1 taza de agua a temperatura ambiente y se deja reposar durante 5 minutos.
    • Agregar 2 tazas de yogur natural, 2 cucharadas más de extracto de coco, y ¼ de taza de coco rallado a la mezcla. Integre bien todos los ingredientes.
    • Añadir a la gelatina esta mezcla virtiendo con cuidado sobre la fruta para que no se desacomode. Meter de nuevo el mole en el refrigerador durante 4 a 6 horas.

    BARRA REDES SOCIALES IDEAS E INSPIRACION 3 ICONO YOUTUBE | LAS RECETAS DE LAURA FACEBOOK | LAS RECETAS DE LAURA TWITTER | LAS RECETAS DE LAURA icono-instagram PINTEREST | LAS RECETAS DE LAURA NEWSLETTER | LAS RECETAS DE LAURA

    Gelatina de Mosaico | Las Recetas de Laura

    Me encanta leer tus comentarios! Escribeme aqui abajo y ayudame compartiendo esta receta con tus amigos. ❤Laura

    Más Cosas Ricas

    tiburón de sandia | las recetas de lauraTIBURÓN DE SANDÍA – Arreglo Frutal Rollitos de gelatina | Las recetas de LauraROLLITOS DE GELATINA Gelatina de yogurtGELATINA DE YOGURT RELLENA DE FRESAS helado de yogurtHELADO DE YOGURT CON FRESA
    « ¿Cómo sacar la doble nacionalidad para tus hijos?
    ¿CUÁL ES LA MEJOR DIETA PARA BAJAR DE PESO? »

    Sharing is caring!

    1.0K shares
    • 401

    Interacciones con los lectores

    Deja una respuesta Cancelar la respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Recipe Rating




    Barra lateral primaria

    Laura Muller mexican food , las recetas de laura
    Las Recetas de Laura Muller

    Si lo que buscas es Comida Saludable acabas de llegar a la página de recetas saludables indicada. En Las Recetas de Laura encontrarás 500 recetas diseñadas para personas con diabetes, colesterol o hipertensión.

    Estas recetas son perfectas para que papás y mamás puedan enseñar a sus hijos a comer sano desde pequeño.

    conóce más →

    Popular

    • Menú para Diabetes
    • Coctel de camarón mexicano
    • ¿Por qué siguen vendiendo armas sin control en Estados Unidos?
    • Ensalada Mexicana Con Vinagreta De Tajín

    Para el Verano

    • COMO HACER GUACAMOLE
    • COMO MARINAR ARRACHERA
    • SALSA DE CHAMOY SALUDABLE
    • FRUTAS DECORADAS PARA NIÑOS

    Footer

    ↑ back to top

    As soon on these brands.
    Footer image.

    • About

    • Sign Up! for emails and updates

    • Contacto

    Copyright © 2022 Las Recetas de Laura. Todos los derechos reservados.

    Posting....
    1.0K shares
    • Español