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    Home » RECETAS

    GUISADO DE CARNE CON PAPAS ¡SIN GRASA!

    Published: Ago 18, 2016 · Modified: Ago 23, 2019 by Laura Muller

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    Ir a la Receta

    Una receta perfecta para toda la familia es este delicioso Guisado de Carne con Papas, exquisito y antojable para esta temporada. Está creada a base de verduras nutritivas y lo mejor:  sin grasa para todos nuestros amigos que tienen problemas de diabetes o están a dieta. También puedes usar este guisado para hacer unos deliciosos burritos con tortillas de harina.

    carne con papas - las recetas de laura

    GUISADO DE CARNE  CON PAPAS EN SALSA VERDE 

    Porciones: 3reloj Preparación: 25 min

    linea corazonEl Guisado de Carne con Papas y Salsa Verde es un platillo mexicano rico y económico, sin grasa para ayudarte a bajar y mantener un peso saludable. Está lleno de vitaminas y nutrientes puesto que nos ayudan a tener un buen estado de ánimo y un sistema digestivo saludable. Gracias a las cantidades de calcio y hierro, nos ayuda a mantener nuestro cerebro alerta para nuestras actividades diarias.

    La carne roja es riquísima, sólo hay que recordar consumirla 2 a 3 veces por semana este. En los beneficios de la carne podemos enumerar varios, pero la principal es su alto nivel de proteína para formar nuestros músculos y tejidos. También, metaboliza las grasas y el azúcar en la sangre por lo tanto es ideal para personas con Diabetes.

    Por lo anterior, creemos que esta receta es 100% saludable. Pensando en tu salud, podemos sustituir la papa por el chayote, en especial para las personas con problemas hipertensión y están buscando alternativas saludables para comer.

    Para consentirte puedes también preparar un burrito con este mismo guisado que es una delicia de mi tierra: la bella Chihuahua.

    Así que no te pierdas este rico platillo mexicano para toda la familia, en la cena o la comida.

    También te recomiendo que visites mi sección de: Comida mexicana

    No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

    linea corazon

    GUISADO DE CARNE CON PAPAS

    Guisado de Carne con Papas | Las Recetas de Laura

    Guisado con carne y papas

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    Plato: Cena, Platillo Principal
    Cocina: Mexicana
    Tiempo de preparación: 25 minutos
    Tiempo total: 25 minutos
    Raciones: 3 personas

    Ingredientes

    • 300 gr carne de res en filete
    • 1 pza papa blanca
    • 3 cdas cebolla picada en cuadritos
    • 300 grs tomate verde
    • 1 trozo chile serrano
    • 1 diente ajo

    Elaboración paso a paso

    • 1. Hervir en agua las verduras tomatillo, diente de ajo y Chile
    • 2. Quitar la grasa que trae la carne y cortarla en cuadritos
    • 3. Colocar poquita agua y sal en el sartén agregar la papa y la cebolla
    • 4. Licuar las verduras para preparar nuestra salsa
    • 5. Agregar la salsa y la carne al sarten con papas
    • 6. Cocinar a fuego lento y servir.

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    GUISADO DE CARNE CON PAPAS

    Guisado de Carne con Papas | Las Recetas de Laura

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    ❤Laura

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