LICUADO DE PAPAYA LAXANTE NATURAL

Read in English

El licuado de papaya es un excelente remedio para combatir el estreñimiento además de que con la combinación de apio con papaya de esta receta de licuado natural para limpiar el colon vas a tener una bebida super refrescante y llena de vitaminas.

La papaya contiene una enzima llamada papaína que divide las proteínas, posibilita una digestión sana y ayuda a eliminar las impurezas del intestino. Solo para que te des una idea durante siglos la papaya ha sido utilizada para hablandar la carne gracias a la enzima de papaína así que imagina ¡qué no podrá hacer con tu digestión!

Este licuado es una combinación de fruta con verdura, delicioso y muy fresco además de que es un remedio laxante natural amigable con los niños. Si tu niño sufre de estreñimiento le puedes dar este licuado, también te recomiendo darle yogurt con papaya y un poco de miel y almendras fileteadas en el desayuno o como snack, eso también le ayudará para el movimiento intestinal.

Es importante que si buscas un licuado o batido natural que te ayude a ir al baño lo intercales con otros jugos. No utilices siempre el mismo jugo laxante por que te vas a aburrir, te va a empezar a dar asco tomarlo y para acabarla tu cuerpo también se puede acostumbrar a el y dejará de tener la misma eficacia.

Por esta razón te voy a estar subiendo diferentes opciones de jugos para limpieza de colón natural que sean suaves y efectivos con tu intestino.

El problema de que no puedas evacuar no tiene un remedio mágico, te tengo preparado un blog en el que te comparto varias técnicas y consejos muy sencillos que en verdad pueden dar un giro a tu digestión e ir eficazmente al baño sin dolor de estreñimiento.

Aquí te comparto mi lista de licuados que puedes utilizar para favorecer el movimiento intestinal.

Licuado de nopal con piña

3 Licuados para limpiar el colon

Licuado de papaya con avena

CÓMO HACER LICUADO DE PAPAYA

Existen varias opciones para este licuado, yo te enseño la versión con apio pero hay personas que prefieren hacer el licuado de papaya con aloe vera. Es la misma técnica solo sustituye el apio por media taza de la sustancia gelatinosa que encierra la planta del aloe vera.

Retira la cascara a la papaya y córtala en trozos. Vas a requerir de una taza de papaya por cada poción y 2 ramas de apio. Si lo estas preparando para niños te recomiendo solo utilizar una rama de apio por que el sabor del apio es muy intenso y por lo general no es muy del agrado de los paladares infantiles.

Coloca en la licuadora 1 ½ tazas de agua, 1 taza de papaya y 2 ramas de apio cortadas en tres partes. Licúa todo muy bien hasta pulverizar los ingredientes. Sirve en un vaso, si deseas le puedes agregar un par de hielos para una bebida mas refrescate.

INGREDIENTES PARA PREPARAR JUGO DE PAPAYA

Porción para 1 persona. De preferencia tomar en ayunas.

• 2 ramas de apio
• 1 tza de papaya
• 1 ½ taza de agua

¿PUEDO PREPARAR DESDE UN DÍA ANTES EL LICUADO DE PAPAYA?

La realidad es que mientras más frescos estén tus licuados mas propiedades tendrán. Preparar el licuado de papaya no toma más de cinco minutos por lo que te aconsejo prepararlo diariamente para que tenga mayor eficacia.

Licuado Laxante de Papaya

4.17 from 12 votes

Imprimir Pin Rate

Plato: Bebidas

Cocina: Mexican

Keyword: jugo, jugos naturales, laxante natural, licuado, licuado de papaya

Tiempo de preparación: 7 minutos

Tiempo total: 7 minutos

Raciones: 1 persona

Calorías: 122kcal

Autor: Laura Muller

Equipment

• Licuadora

Ingredientes

• 2 ramas de apio
• 1 taza de papaya
• 1 ½ taza de agua

Elaboración paso a paso

• Retira la cascara a la papaya y córtala en trozos.
• Coloca en la licuadora 1 ½ tazas de agua, 1 taza de papaya y 2 ramas de apio cortadas en tres partes.
• Licúa todo muy bien hasta pulverizar los ingredientes.
• Sirve en un vaso, si deseas le puedes agregar un par de hielos para una bebida mas refrescate.

Video

Nutrition

Calorías: 122kcal | Carbohidratos: 30.5g | Proteina: 1.8g | Grasa: 0.8g | Potasio: 681mg | Fibra: 5.7g | Azúcar: 21.4g | Vitamina A: 2828IU | Vitamina C: 160mg | Calcio: 84mg | Hierro: 0.8mg

• Acerca de
• Últimas entradas

Laura Muller

Laura Muller is a trilingual Mexican mom living in the city of Chicago. Laura started her YouTube channel Las Recetas de Laura more than 10 years ago to teach people how to cook Mexican food in a healthier way. Laura's recipes are specialized for people with diabetes and high cholesterol. Laura promotes healthy eating for every body size and talks about her own experience dealing with being overweight and how people of any size can have an active and healthy life.

Laura creates content in Spanish and English for a community of over 3 million followers and has been recognized as one of the most influential Latinas in the US, Latinos 40 under 40 in Chicago.

Últimas entradas de Laura Muller (ver todo)

• Carne al vino tinto con Gravy - noviembre 22, 2022
• Menú para Diabetes - junio 7, 2022
• Coctel de camarón mexicano - junio 6, 2022