LICUADO DE PAPAYA LAXANTE NATURAL

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El licuado de papaya es un excelente remedio para combatir el estreñimiento además de que con la combinación de apio con papaya de esta receta de licuado natural para limpiar el colon vas a tener una bebida super refrescante y llena de vitaminas.

jugo de papaya natural

La papaya contiene una enzima llamada papaína que divide las proteínas, posibilita una digestión sana y ayuda a eliminar las impurezas del intestino. Solo para que te des una idea durante siglos la papaya ha sido utilizada para hablandar la carne gracias a la enzima de papaína así que imagina ¡qué no podrá hacer con tu digestión!

Laxante natural casero

Este licuado es una combinación de fruta con verdura, delicioso y muy fresco además de que es un remedio laxante natural amigable con los niños. Si tu niño sufre de estreñimiento le puedes dar este licuado, también te recomiendo darle yogurt con papaya y un poco de miel y almendras fileteadas en el desayuno o como snack, eso también le ayudará para el movimiento intestinal.

Como hacer licuado de papaya para el estreñimiento

Es importante que si buscas un licuado o batido natural que te ayude a ir al baño lo intercales con otros jugos. No utilices siempre el mismo jugo laxante por que te vas a aburrir, te va a empezar a dar asco tomarlo y para acabarla tu cuerpo también se puede acostumbrar a el y dejará de tener la misma eficacia.

Por esta razón te voy a estar subiendo diferentes opciones de jugos para limpieza de colón natural que sean suaves y efectivos con tu intestino.

licuado para aliviar el estreñimiento

El problema de que no puedas evacuar no tiene un remedio mágico, te tengo preparado un blog en el que te comparto varias técnicas y consejos muy sencillos que en verdad pueden dar un giro a tu digestión e ir eficazmente al baño sin dolor de estreñimiento.

Aquí te comparto mi lista de licuados que puedes utilizar para favorecer el movimiento intestinal.

Licuado de nopal con piña

3 Licuados para limpiar el colon

Licuado de papaya con avena

CÓMO HACER LICUADO DE PAPAYA

Existen varias opciones para este licuado, yo te enseño la versión con apio pero hay personas que prefieren hacer el licuado de papaya con aloe vera. Es la misma técnica solo sustituye el apio por media taza de la sustancia gelatinosa que encierra la planta del aloe vera.

Retira la cascara a la papaya y córtala en trozos. Vas a requerir de una taza de papaya por cada poción y 2 ramas de apio. Si lo estas preparando para niños te recomiendo solo utilizar una rama de apio por que el sabor del apio es muy intenso y por lo general no es muy del agrado de los paladares infantiles.

Coloca en la licuadora 1 1/2 tazas de agua, 1 taza de papaya y 2 ramas de apio cortadas en tres partes. Licúa todo muy bien hasta pulverizar los ingredientes. Sirve en un vaso, si deseas le puedes agregar un par de hielos para una bebida mas refrescate.

Licuado laxante natural

INGREDIENTES PARA PREPARAR JUGO DE PAPAYA

Porción para 1 persona. De preferencia tomar en ayunas.

  • 2 ramas de apio
  • 1 tza de papaya
  • 1 1/2 taza de agua

¿PUEDO PREPARAR DESDE UN DÍA ANTES EL LICUADO DE PAPAYA?

La realidad es que mientras más frescos estén tus licuados mas propiedades tendrán. Preparar el licuado de papaya no toma más de cinco minutos por lo que te aconsejo prepararlo diariamente para que tenga mayor eficacia.

Licuado Laxante de Papaya

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Plato: Bebidas
Cocina: Mexican
Keyword: jugo, jugos naturales, laxante natural, licuado, licuado de papaya
Tiempo de preparación: 7 minutos
Tiempo total: 7 minutos
Raciones: 1 persona
Calorías: 122kcal

Equipment

  • Licuadora

Ingredientes

  • 2 ramas de apio
  • 1 taza de papaya
  • 1 1/2 taza de agua

Elaboración paso a paso

  • Retira la cascara a la papaya y córtala en trozos.
  • Coloca en la licuadora 1 1/2 tazas de agua, 1 taza de papaya y 2 ramas de apio cortadas en tres partes.
  • Licúa todo muy bien hasta pulverizar los ingredientes.
  • Sirve en un vaso, si deseas le puedes agregar un par de hielos para una bebida mas refrescate.

Video

Nutrition

Calorías: 122kcal | Carbohidratos: 30.5g | Proteina: 1.8g | Grasa: 0.8g | Potasio: 681mg | Fibra: 5.7g | Azúcar: 21.4g | Vitamina A: 2828IU | Vitamina C: 160mg | Calcio: 84mg | Hierro: 0.8mg
Valores nutricionales
Licuado Laxante de Papaya
Cantidad de la ración
Calorías 122 Calorías provenientes de grasas 7
% Diario recomendado*
Grasa 0.8g1%
Potasio 681mg19%
Carbohidratos 30.5g10%
Fibra 5.7g24%
Azúcar 21.4g24%
Proteina 1.8g4%
Vitamina A 2828IU57%
Vitamina C 160mg194%
Calcio 84mg8%
Hierro 0.8mg4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Licuado laxante natural de papaya

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