Este licuado es perfecto para personas que sufren de estreñimiento o problemas con el colon, una forma fácil y natural que te ayudará a ir al baño y limpiar tu organismo. Además sabe super rico, dulce y cremosito, te va a encantar.
Licuado para limpiar el colon – Licuado limpia tripas
Porciones:2 
Preparación: 5 minutos
Antes de empezar, recuerda que no existen los licuados milagrosos para bajar de peso, los licuados son un complemento a tu alimentación que te dan ciertos beneficios. Por ejemplo este licuado te ayuda a ir al baño cuando estás estriñido, las ciruelas son super buenas para limpiar tu intestino, además de que proveen vitaminas y minerales, también ayudan a evitar la descalcificación de los huesos en mujeres así que… a comer ciruelas!
Como todos mis licuados, te recomiendo que te los tomes en ayunas, hacen una mejor función, lo puedes tomar una vez por semana o si tu problema de estreñimiento es más grave puedes tomarlo por 3 días seguidos en la mañana.
Sentirás como de forma suave y natural irás al baño sin problema. ¡Nada de pastillas ni laxantes!
También te recomiendo que pruebes mi licuado de papaya, tiene un efecto similar, puedes probar una uno por semana para ir variando el sabor y que no te aburras de lo mismo:
Receta de licuado de papaya
Lo puedes guardar en un vaso o frasco para llevartelo al trabajo o a la escuela, así lo irás disfrutando durante el día, o si lo prefieres tomarlo como desayuno. En los días calurosos puedes agregar hielos para hacerlo tipo smoothie.
No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:
LICUADO PARA ALIVIAR EL ESTREÑIMIENTO
Ingredientes
- ½ pera puedes sustituir por ½ plátano
- 2 tazas de leche de almendras
- 3 mitades de nueces
- 1 cucharada de extracto de vainilla
- 6 cucharadas de avena
- 4 ciruelas pasas
Elaboración paso a paso
- Mezcla todo en la licuadora y disfruta!
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Susana dice
Muy buena receta, gracias!!!
Laura Muller dice
Benciiones!
Susana dice
Muchas gracias por tus consejos y recetas para estreñimiento, lo voy a probar
Laura Muller dice
Me cuentas como te va, prueba también el jugo de ciruela, está aquí en mi blog también
Charito dice
Gracias, lo haré.
Angeles vilchis dice
Mi nieta tiene 10 añitos y ya padese de colitis me puedes ayudar con eso por favor
Laura Muller dice
Hola Angeles, la colitis esta muy relacionada con lo emocional. Busca ayuda sicológica para la niña, sácala a pasear, que conviva mas con la naturaleza y consulta con su pediatra.
Ana dice
Hola tengo una niña de 2 añitos y 6 meses le cuento que ya tiene 4 dias sin ir al baño me podrias ayudar con un laxante natural para que baya altoque al baño estoy desesperada verla asi . gracias espero su apoyo
Laura Muller dice
Lo primero siempre es consultar con el pediatra. El jugo de ciruelas natural funciona muy bien pero dalo en moderación, vas a tener que ir aprendiendo cuál será la porción correcta. La ventaja es que sabe rico así que no vas a batallar. No le pongas la linaza y prueba con una taza y si no funciona vas a agregando. Aquí esta la receta (Una taza me refiero a una taza de toda la mezcla que vas a a hacer, la receta que doy es como para 5 tazas)
Elizabeth dice
Me interesa saber sobre los licuados.
SaraMaldonado dice
Lo probé es muy bueno, sufro de extreñimiento podría mandar otra receta