¿CÓMO MARINAR CARNE Y VERDURAS PARA ASADOR?

En mi casa nos encanta hacer carnes asadas los fines de semana (cómo todo buen Chihuahuense!), pero para no comer solamente carne y tortillas me gusta asar también algunas verduritas como espárragos, champiñones y calabacitas. Hoy te enseño a preparar un marinado super fácil para la carne y las verduras, te lucirás en tu próxima carne asada.

¿Cómo marinar carne y verduras para asar?

Porciones: 2 marinados  Preparación: 5 minutos

Mi primer consejo: utiliza bolsas sellables. Son super prácticas porque no ensucias la cocina, simplemente metes todo en la bolsa, las metes al refri y les vas dando vueltas cada que te acuerdes, así se marina la carne y las verduras sin batallar, sin ensuciar nada y queda con un sabor delicioso.

Segundo consejo: Deja marinando desde una noche antes. Así agarrará mucho más sabor, entre más tiempo lo dejes marinando mejor, si no tienes el tiempo suficiente con que lo dejes marinando un par de horas está bien.

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Vamos a preparar 2 marinados diferentes: uno para la carne (receta de mi papá) y otro para las verduritas que quieras asar, son super fáciles, económicos y con ingredientes que seguro tienes en casa.

Yo en este caso mariné espárragos, hongos (baby portobello) y calabacitas, pero tu puedes utilizar las verduras que más te gusten asadas, el marinado queda bien con todo.

Después simplemente coloca todo en el asador ¡y listo! no es necesario agregar más sazonadores ni nada, así queda delicioso.

¡A disfrutar de un dominguito familiar! Recuerda mandarme tus fotos o etiquetarme en instagram,

También tengo otro video sobre cómo marinar el pollo para asar, puedes ver la receta aquí.

No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:
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Marinado para asador

¿CÓMO MARINAR CARNE Y VERDURAS PARA ASADOR?

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Plato: Platillo Principal

Cocina: Mexicana

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo total: 5 minutos

Autor: Laura Muller

Ingredientes

Marinado para la carne

• ½ taza de salsa de soya
• ½ taza de salsa inglesa
• pimienta

Marinado para las verduras

• 2 dientes de ajo
• sal al gusto
• aceite de oliva

Elaboración paso a paso

Carne

• Coloca todos los ingredientes del marinado para la carne en una bolsa sellable y mete los trozos de carne y cierra.
• Mete la bolsa al refrigerador y voltea constantemente

Verduras

• Coloca los ingredientes para el marinado de las verduras en una bolsa sellable, agrega las verduras que quieras marinar y cierra.
• Agita la bolsa un poco para que se mezcle todo.
• Mete al refri y voltea constantemente

PARA MAS RECETAS COMO ESTA VISITA: RECETAS CON CARNE
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Laura Muller

Laura Muller is a trilingual Mexican mom living in the city of Chicago. Laura started her YouTube channel Las Recetas de Laura more than 10 years ago to teach people how to cook Mexican food in a healthier way. Laura's recipes are specialized for people with diabetes and high cholesterol. Laura promotes healthy eating for every body size and talks about her own experience dealing with being overweight and how people of any size can have an active and healthy life.

Laura creates content in Spanish and English for a community of over 3 million followers and has been recognized as one of the most influential Latinas in the US, Latinos 40 under 40 in Chicago.

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