JUGO DE APIO – DESINTOXICA Y LIMPIA

Hoy les traigo un jugo o licuado con fruta y apio, con un sabor refrescante y delicioso perfecto para empezar el día, tiene muchos beneficios para el cuerpo sobre todo si se toma en ayunas.

jugo de apio

Beneficios del apio

Todos los ingredientes que usaremos tienen propiedades anti-estreñimiento que te ayudarán a limpiar el colon y a desinflamar pero la estrella de este licuado es el apio, estos son algunos de sus beneficios:

  • Es depurativo, esto significa que te ayudará a eliminar los líquidos que tengas retenidos.
  • Es rico en fibra, por lo que te ayudará a ir al baño y mejorar la digestión.
  • Ayuda a perder peso porque es bajo en calorías pero te ayuda a sentirte satisfecho
  • Ayuda a eliminar las toxinas y a limpiar el colon.
  • Tiene propiedades anticancerígenas y reduce la tensión arterial
jugo detox

Ingredientes del jugo verde depurativo:

  • 1 1/2 taza de agua
  • 1/2 cda de linaza
  • 1 pera
  • 3 ramas de apio
  • 1 trocito de jengibre
Jugo de apio para aliviar el estreñimiento

Simplemente licua todo y a disfrutar!

Recuerda que todos mis jugos los recomiendo tomar en AYUNAS por la mañana y después de unos 30 minutos comer tu desayuno.

Este licuado NO sustituye al desayuno.

Lo puedes tomar embarazadas y niños también!

Puedes tomarlo las veces que quieras pero yo te recomiendo tomar cada día un jugo diferente, tu cuerpo necesita nutrientes diferentes y además así evitas acostumbrarte a un mismo licuado.

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Licuado de apio

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Keyword: batido, jugo, jugo verde, licuado
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos

Equipment

  • Licuadora

Ingredientes

  • 1 pera
  • 3 palitos de apio
  • 1/2 cda de linaza
  • 1 1/2 taza de agua
  • 1 trocito de jengibre

Elaboración paso a paso

  • Licua todo
jugo de apio

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