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Jugo de apio – Desintoxica y limpia

Hoy les traigo un jugo o licuado con fruta y apio, con un sabor refrescante y delicioso perfecto para empezar el día, tiene muchos beneficios para el cuerpo sobre todo si se toma en ayunas.

Beneficios del apio

Todos los ingredientes que usaremos tienen propiedades anti-estreñimiento que te ayudarán a limpiar el colon y a desinflamar pero la estrella de este licuado es el apio, estos son algunos de sus beneficios:

  • Es depurativo, esto significa que te ayudará a eliminar los líquidos que tengas retenidos.
  • Es rico en fibra, por lo que te ayudará a ir al baño y mejorar la digestión.
  • Ayuda a perder peso porque es bajo en calorías pero te ayuda a sentirte satisfecho
  • Ayuda a eliminar las toxinas y a limpiar el colon.
  • Tiene propiedades anticancerígenas y reduce la tensión arterial
jugo detox

Ingredientes del jugo verde depurativo:

  • 1 1/2 taza de agua
  • 1/2 cda de linaza
  • 1 pera
  • 3 ramas de apio
  • 1 trocito de jengibre
Jugo de apio para aliviar el estreñimiento

Simplemente licua todo y a disfrutar!

Recuerda que todos mis jugos los recomiendo tomar en AYUNAS por la mañana y después de unos 30 minutos comer tu desayuno.

Este licuado NO sustituye al desayuno.

Lo puedes tomar embarazadas y niños también!

Puedes tomarlo las veces que quieras pero yo te recomiendo tomar cada día un jugo diferente, tu cuerpo necesita nutrientes diferentes y además así evitas acostumbrarte a un mismo licuado.

Si quieres más recetas de licuados da click aquí

Licuado de apio

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Keyword: batido, jugo, jugo verde, licuado
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos

Equipment

  • Licuadora

Ingredientes

  • 1 pera
  • 3 palitos de apio
  • 1/2 cda de linaza
  • 1 1/2 taza de agua
  • 1 trocito de jengibre

Elaboración paso a paso

  • Licua todo
jugo de apio

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