Jugo de apio – Desintoxica y limpia

Last Updated on mayo 6, 2024 by Laura Muller

Hoy les traigo un jugo o licuado con fruta y apio, con un sabor refrescante y delicioso perfecto para empezar el día, tiene muchos beneficios para el cuerpo sobre todo si se toma en ayunas.

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Beneficios del apio

Todos los ingredientes que usaremos tienen propiedades anti-estreñimiento que te ayudarán a limpiar el colon y a desinflamar pero la estrella de este licuado es el apio, estos son algunos de sus beneficios:

• Es depurativo, esto significa que te ayudará a eliminar los líquidos que tengas retenidos.
• Es rico en fibra, por lo que te ayudará a ir al baño y mejorar la digestión.
• Ayuda a perder peso porque es bajo en calorías pero te ayuda a sentirte satisfecho
• Ayuda a eliminar las toxinas y a limpiar el colon.
• Tiene propiedades anticancerígenas y reduce la tensión arterial

Ingredientes del jugo verde depurativo:

• 1 1/2 taza de agua
• 1/2 cda de linaza
• 1 pera
• 3 ramas de apio
• 1 trocito de jengibre

Simplemente licua todo y a disfrutar!

Recuerda que todos mis jugos los recomiendo tomar en AYUNAS por la mañana y después de unos 30 minutos comer tu desayuno.

Este licuado NO sustituye al desayuno.

Lo puedes tomar embarazadas y niños también!

Puedes tomarlo las veces que quieras pero yo te recomiendo tomar cada día un jugo diferente, tu cuerpo necesita nutrientes diferentes y además así evitas acostumbrarte a un mismo licuado.

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