| | |

Cómo hacer puré de manzana natural

Last Updated on agosto 21, 2024 by Laura Muller

¿Te estás volviendo loca porque ya no sabes qué prepararles a tus hijos para la lonchera? No te preocupes, hoy te traigo una receta saludable y deliciosa que es perfecta tanto para el invierno como para el verano. ¡Vamos a aprender cómo hacer puré de manzana natural!

puré de manzana con canela

Ingredientes:

  • 4 manzanas de diferentes colores
  • 1/2 taza de agua
  • 1 cucharada de azúcar mascabado
  • 1/2 cucharada de canela en polvo
  • 2 clavos de olor (o una pizca de clavo en polvo)
  • 1 cucharada de jugo de limón

Preparación:

  • Pelar y cortar las manzanas: Lo primero que debes hacer es pelar las manzanas y cortarlas en rebanadas. Asegúrate de retirar el centro y las semillas.
2
3
  • Cocinar las manzanas: En una olla, agrega la media taza de agua y las rebanadas de manzana. Luego, añade la cucharada de azúcar mascabado, la canela, los clavos y el jugo de limón. Lleva la mezcla a ebullición a fuego alto.
4
5
  • Reducir el fuego: Una vez que el agua comience a hervir, reduce el fuego a bajo y deja que las manzanas se cocinen durante aproximadamente 30 minutos. El olor que invadirá tu cocina te recordará a un delicioso pay de manzana.
  • Machacar las manzanas: Cuando las manzanas estén blandas, utiliza un machacador de frijoles o un procesador de alimentos para convertirlas en un puré suave. Este puré es perfecto para llevar a la escuela, congelar para después, o disfrutar en cualquier momento.
6

Beneficios del puré de manzana natural:

Este puré no solo es delicioso, sino que también está lleno de beneficios para la salud. Las manzanas son una excelente fuente de antioxidantes, ayudan a limpiar el hígado, desinflaman el cuerpo y son ideales para personas con anemia.

1

Ya sea que lo sirvas frío en verano o caliente en invierno, este puré de manzana es una opción nutritiva y versátil que tu familia adorará.

Otras recetas que te podrían gustar:

Postres saludables con manzana

Mangonadas

Helado casero

Pure de manzana

PURÉ DE MANZANA

Laura Muller
5 from 1 vote
Plato Dessert
Cocina Mexican

Ingredientes
  

  • 1/2 taza de agua
  • 1 cda de jugo de limón
  • 1 cda de azúcar mascabado
  • 1/2 cda de canela
  • 1 pizca de clavo
  • 4 manzanas

Elaboración paso a paso
 

  • Pela y pica las manzanas
  • Coloca los trozos de manzana en el agua, junto con el azúcar mascabado, la canela en polvo, el limón y el clavo
  • Ponlo a hervir durante media hora
  • Tritura las manzanas y listo! lo puedes refrigerar o congelar para comer luego bien frio

Video

Keyword postre de manzana, postre facil, postre saludable, pure de manzana
Tried this recipe?Let us know how it was!
Pure de manzana con canela

Publicaciones Similares

Un comentario

5 from 1 vote

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Recipe Rating