SANDWICH DE QUESO – DESAYUNO LIGHT

Deliciosa receta de sandwich de queso, perfecto si estas buscando una receta saludable para el desayuno o la cena, tanto para ti como para tus hijos, el queso siempre les encanta, y si estas en un régimen alimenticio te enseño a preparar este sandwich de queso con un solo pan.

Sandwich de queso - Las Recetas de Laura

Sandwich de Queso Saludable

Porciones: 1  reloj Preparación: 10 minutos

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Esta receta de sandwich de queso es una de las recetas mas fáciles, económicas y rápidas de preparar. La puedes hacer tanto para el desayuno como para la cena.

Además es una receta muy deliciosa y beneficiosa para nuestro cuerpo y por supuesto para que nuestra familia  coma saludable.

Esta receta receta es perfecta también para cuando estas en un régimen alimenticio, ya que tiene muchos nutrientes y tiene tan solo 300 calorías, tan solo con estas colorías conseguirás un desayuno o cena que hará sentir satisfecho y permitirá que sigas con tu dieta sin ningún problema.

Yo creo que todos lo padres siempre hemos batallado para nuestro hijo coma de forma mas saludable, pues uno de mis secretos para hacer que coma mejor es el queso. Es infalible cuando necesitamos que nuestros hijos coman, y que mejor que combinar este sabor que les encanta con un poco de vegetales para así complementar su nutrición.

Si te gusta esta receta y quieres mas recetas como esta te invito a ver las receta de quesadillas de zanahoria y verduras bañadas con queso, de seguro te gustarán. Son super sencillas, en 5 minutos tienes una cena o desayuno de emergencia super saludables!.

No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

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SANDWICH DE QUESO

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Plato: Cena, Desayuno
Cocina: Mexicana
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Raciones: 1 parsona

Ingredientes

  • 1 pedazo col morada
  • 1 hoja Lechuga
  • 4 rebanadas tomate
  • 1 mayonesa
  • 1 mostaza
  • 1 pieza pan integral
  • 2 rebanadas queso

Elaboración paso a paso

  • Corta tu pan bien tostado por la mitad (del grosor) para sacar dos panes si quieres consumir menos carbohidratos.
  • Agrega mayonesa en un pan y mostaza en el otro.
  • Coloca queso, tomate, cebolla y una mezcla de col morado y lechuga
  • Cierra con la otra pieza de pan y listo

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