Autor: Laura Muller

Soy Laura Muller, en «Las Recetas de Laura», te enseño a preparar recetas de comida mexicana y platillos internacionales de manera saludable. Descubre recetas bajas en grasa con sustitutos nutritivos, sin sacrificar el delicioso sabor. Únete a mí en este viaje culinario donde la salud y el placer van de la mano
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    Aguacate Relleno de Atún: Receta Fácil, Saludable y Perfecta para Diabéticos

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    Calabacitas a la Mexicana Sin Crema: Receta Saludable y Ligera

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    Arroz de Coliflor: la Receta Saludable para Bajar de Peso sin Dejar de Comer Rico

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    3 Marinados de Pollo para Congelar y Tener comida lista en Minutos

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    Aguachiles rojo con mango

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    Calabacitas Rellenas: La Receta Saludable, Económica y Llena de Sabor

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    Muffins de Chocolate y Café SIN Harina ni Azúcar | Receta Apta para Diabéticos

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    Smoothie de Betabel con Berries: Licuado Natural para la Presión Alta

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    Ensalada de Pollo Alta en Proteína | 370 Calorías y 40g de Proteína

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    ¿Tienes Gastritis? Toma Este Jugo en Ayunas y en 3 Días Notarás la Diferencia

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    Desayuno para Diabéticos en 5 Minutos: Canela, Huevo y Aguacate

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    Jugo de Nopal para Bajar de Peso Rápido: Receta Natural con Pepino y Limón

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    Agua de Papa para la Gastritis: El Remedio que Funciona Inmediatamente

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    Agua Tibia con Limón y Jengibre en Ayunas: 7 Efectos Reales en 7 Días

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    3 Jugos NUEVOS para limpiar el Colon

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    Pan con requesón, pepino y eneldo: el desayuno rápido y proteico

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    Receta Fácil de Pescado con Costra de Parmesano, Espárragos y Chícharos

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    Pollo en crema de chipotle

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    Como hacer pollo con crema, rajas y elote

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    Pollo en crema de champiñones con tocino

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    Pollo en crema de poblano

  • Tacos dorados de pollo

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    Tacos de Camarones capeados con Cerveza

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    Aderezo Cremoso de Chipotle

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    Ensalada de col morada y cebollitas encurtidas

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    Gelatina Cremosa de Zanahoria con Piña y Nuez

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    Ensalada de pollo a la mexicana

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    Rollitos de repollo rellenos de carne molida de pavo

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    Hamburguesas de pavo con chipotle – Tortitas de pavo

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    Huevos ahogados en chile colorado

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    Huevos encobijados

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    Avena con guayaba

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    Carne Deshebrada en Chile Colorado (con Papas)

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    Quesadilla con zanahoria y tortilla de maíz

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    Pastel Azteca de pollo con mole