Receta de quinoa con espinacas

quinoa

El indice glucemico de la quinoa es muy bajo así que si eres diabetico la quinoa es ideal para sustituir el arroz en tus comidas. Esta receta de quinoa con espinacas y verduras te permite aumentar una gran cantidad de fibra y nutrientes a la vez que permite que una persona con diabetes pueda de …

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LICUADOS PARA TODA LA SEMANA

jugos y licuados para cada dia

El día de hoy les comparto ideas de licuados para cada día de la semana. Jugos saludables que te ayudarán a comenzar el día con más energía, a depurar tu cuerpo, limpiar el colon y aliviar el estreñimiento de forma suave y natural. Estos jugos los recomiendo tomar en ayunas para mejores resultados. Lunes: Licuado …

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IDEAS de Fiesta de Cumpleaños Infantil

Ideas para una fiesta infantil

La verdad que nunca imaginamos que este año las fiestas de cumpleaños iban a ser en casa, con solo la familia, manteniendo la sana distancia. Llevamos ya 4 cumpleaños celebrados en la que va del año y nos hemos limitado a que la fiesta solo seamos nosotros. Uno de mis hijos tiene una condición médica …

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Jugo antioxidante

Este jugo está lleno de antioxidantes para mantenerte joven y fuerte por más tiempo! Además tiene un sabor delicioso y refrescante. Prepara este licuado y tómalo en ayunas, (así es más efectivo!) y después de unos 30 minutos toma tu desayuno normal. Te sentirás lleno de energía ya que contiene muchísimas vitaminas y minerales, pero …

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