Autor: Laura Muller

Soy Laura Muller, en «Las Recetas de Laura», te enseño a preparar recetas de comida mexicana y platillos internacionales de manera saludable. Descubre recetas bajas en grasa con sustitutos nutritivos, sin sacrificar el delicioso sabor. Únete a mí en este viaje culinario donde la salud y el placer van de la mano
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    Caldo de res con frijoles

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    Bolitas de plátano macho rellenas de queso

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    Chayote al chipotle

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    3 Salsa casera mexicanas

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    Charola de botanas mexicanas

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    Chorizo de pavo casero

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    Desayunos en menos de 5 minutos!

  • 5 Easy and Delicious Cold Lunch Ideas for Your Kids

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    Almuerzo para los Cinco Días de la Semana

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    3 Ideas de Lunch Saludables

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    Huevo a la mexicana saludable

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    Arroz de coliflor verde

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    Caldo de pescado con verduras

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    Pancakes de Avena ¡Saludables y Deliciosos!

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    Albóndigas de pollo

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    3 Desayunos fáciles con avena

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    Botana saludable – Dip de espinacas

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    Ensalada de Quinoa con camarones

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    Filete de res en salsa de tomate

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    Pollo a la mostaza

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    Quesadillas de espinacas

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    Tres sustitutos de ensaladas

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    Pollo en salsa BBQ

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    Pastel frío de atún

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    Discada norteña para tacos

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    Huevo con verduras

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    Agua Fresca de jamaica

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    Agua con esencia de limón para sustituir el refresco

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    Sandwich de huevo cocido

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    Sandwich de queso – Desayuno light

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    Sopa de cebolla

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    Quesadillas de zanahoria

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    Carne molida con nopales

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    Calabacitas con queso